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步骤 1:
准备好食材备用
步骤 2:
准备好食材,备用
步骤 3:
鲍鱼去壳、去内脏并刷洗干净切花刀备用
步骤 4:
五花肉冷水下锅,煮掉脏东西后捞出去皮
步骤 5:
滚刀均匀切成三厘米肉块儿,用厨房纸吸水(防止下锅后油遇水溅起烫伤)
步骤 6:
鹌鹑蛋冷油下锅煎至表面略微金黄捞出备用
步骤 7:
葱姜蒜辣椒切好备用
步骤 8:
加入植物油少许,倒入备好的五花肉翻炒出油
步骤 9:
出油后提升口感不会腻,但不宜出油过多过柴影响口感,将五花肉捞出备用
步骤 10:
放入准备好的冰糖翻炒至融化 注意:为了更好的给五花肉上糖色可多放几粒
步骤 11:
倒入备好的五花肉
步骤 12:
加入八角、葱、姜、蒜,花椒粒继续翻炒
步骤 13:
倒入三分之一瓶料酒
步骤 14:
倒入生抽少许提鲜,老抽少许上色
步骤 15:
加入盐适量
步骤 16:
倒入纯净水,量是肉的三倍,搅拌均匀,大火烧开
步骤 17:
放入备好的鹌鹑蛋,转中火煮20分钟
步骤 18:
加入备好的鲍鱼翻炒一下
步骤 19:
盖锅盖再煮10分钟
步骤 20:
大火收汁,盛盘
步骤 21:
开饭喽,红烧肉入口即化,肥而不腻,非常下饭
听名字就十分滋补了,现在大家对待美食越来越追求营养均衡,赶紧上车吧
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