鲍鱼豆腐

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鲍鱼豆腐收藏

浏览 17183 收藏 23 时间 10~30分钟

所需食材

  • 鲜鲍鱼 四只
  • 豆腐 一块
  • 半根
  • 2片
  • 蒜泥 10g
  • 红辣椒 8个
  • 淀粉 2勺
  • 花生油 10克
  • 生抽 2勺
  • 料酒 2勺
  • 食盐 少许
  • 鸡精 少许
  • 味极鲜 1勺

小贴士

这一道菜主要是处理鲍鱼费一些时间,其他步骤都很简单,即使是小白也可以做出很棒的味道!
1.如果喜欢吃辣一些的可以酌情加辣椒;
2.鲍鱼建议买6-8个比较好!
3.不建议用豆瓣酱之类的,海鲜还是希望能保持原来的味道!

青余小馆 2022年05月18日发布
鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。还含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素A,维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
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