肉片炒丝瓜

2023年12月06日

南瓜盅炖蛋

2022年03月14日

昨天买了5个南瓜，今天先蒸一个，不想随便蒸一下，就想蒸出来看着令人赏心悦目，看着吃着心情超好的南瓜

百叶结红烧肉

2022年02月20日

我看小宝宝的姥姥，买的五花肉，本来是配炒菜的，我看特别适合做红烧五花肉，就问宝妈喜不喜欢吃红烧肉，她说，可以，喜欢吃，有了她这句话，那我就准备做红烧了

腊肠炒荷兰豆

2022年02月13日

宝妈喜欢吃腊肠炒荷兰豆，冰箱正好有腊肠，荷兰豆买来了，那就动手做起来

平底锅苹果派

2021年12月30日

鸡蛋毛豆炒虾仁

2021年12月25日

虾可以补钙，几种食材搭配在一起，美味可口，营养丰富

平底锅版香蕉芝士派

2021年12月16日

宝妈告诉我，她看到一个小视频，做的是肉馅拉丝的饼，她说看着好有食欲，一定也好吃，我说，你买芝士，要买那种能拉丝的，后来通过查资料，买了马苏里拉芝士，手抓饼，芝士先买回来了，家里正好炼乳，还有1张手抓饼，有香蕉，一张足已，那我就先做一个香蕉芝士派，做好给宝妈吃，宝妈说好吃，再做还是做香蕉的，她喜欢吃甜食

烤麸

2021年11月12日

在上海多年，吃过不少别人做的烤麸，今天客户家买了烤麸，这次自己要亲自动手做了，木耳，香菇，黄花菜都泡好了，想着做个菜谱，与大家一起分享我的快乐

蒸野菜

2021年06月07日

有一段时间，没有回老家了，院子里长了草与野菜，先掐了一些野菜，又打了除草剂，等草死了，打算种一些玉米，成熟的季节，去弄了回来煮玉米吃

炖盅:酒酿红枣炖鸽子

2021年03月06日

鸽子对于产妇来说，在坐月子期间多喝一些鸽子汤，能让身体恢复得更加的快，鸽子肉易于消化，益气补血，加快伤口的愈合，有利于身体早日恢复 鸽子营养丰富，一鸽胜九鸡 昨天有亲戚 来了两只鸽子，鸡蛋，牛奶，她们这里生二胎不在送礼（钱），就送一些补品，鸡、鸡蛋、牛奶 宝妈不爱喝鸽子汤，我说，要不清蒸鸽子吧，她说，清蒸鸽子也不喜欢吃，她想了想说，就用黄酒，冰糖，蒸鸽子吧 我当时给她说，那就加酒酿，红枣，桂圆吧， 本来是想着蒸的，后来想到，还要做罗宋汤，费时间，牛肉还要焯水，还要炒西红柿，土豆，洋葱，卷心菜 还要做红烧鱼（爱吃红烧） 最后决定用炖盅，在这种情况下，炖盅酒酿鸽子就诞生了

皂角米雪燕桃胶银耳牛奶羹

2021年01月31日

不用一滴油，就能把鸡翅煎的特别好吃

2021年01月30日

红烧荷包蛋

2021年01月29日

晚上，我给产妇说了一句，明天早晨吃水煮蛋或者煎荷包蛋，她想了想说，我想吃红烧荷包蛋 喜欢带点汤汤的 。4个人，5个鸡蛋，大宝宝5岁吃一个她老公吃两个，你吃一个，我吃一个 为了让产妇心情愉快，我答应她，做红烧荷包蛋

自制番茄酱

2018年08月15日

自己做的番茄酱，吃着安全放心，不用添加剂 番茄含有维生素C，减缓衰老，防晒， 食用注意： 　　1、番茄红素必须在加热或有油脂的情况下才能被人体吸收。特别是加热，对增加番茄红素的吸收格外有益。因为加热后，番茄的细胞壁破碎，番茄红素能得到充分释放。番茄汁、番茄酱、等番茄制品都是经过加热处理的，能大大提高人体对番茄红素的吸收利用率。

花生黑芝麻芝麻叶面条

2018年08月10日

经常在外打工，想念家乡的味道，家的味道，回家了，今天做一餐花生黑芝麻芝麻叶面条 花生又称为“长生果”，它含有大量的蛋白一.质和脂肪，很适宜制造各种营养食品，能滋养补益，有助于延年益寿。花生性平味甘，有醒脾开胃、润肺利水的功效。但胆病患者、体寒湿滞及肠滑便泄者和糖尿病人不宜食用。 花生的功效 花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，其具有一定的药用价值和保健功能。 1、花生可促进身体发育 2、花生可促进智力发育 3、花生可治疗咳嗽 4、花生有助于伤口愈合 5、花生可降低体内胆固醇 花生的营养价值 花生的热量高于肉类，比牛奶高.....： 二.黑芝麻有补血作用，美容养颜，养发护肤，改善记忆力，补钙作用，提高免疫力，防止便秘 三.藿香叶有理气和胃，保护眼睛，促进骨骼发育 四.十香菜，一种可以拌做凉菜吃的植物，营养价值丰富，味道可口宜人。十香菜的花穗能够入药，而整个茎叶可以温补身体，给人体补充健康能源