香迷糊的海肠捞饭

最近

【香迷糊的海肠捞饭】记得第一次吃海肠捞饭是在山东淄博，128一份，去到青岛之后发现青岛的只要68一份，确实很好吃，回来复刻一下 ，姐妹直接干两碗饭！

冬天必喝腊鸭莲藕汤

最近

冬天做了很多腊味，其中一样就是腊鸭，腊鸭的做法有很多，今天尝试做了腊鸭莲藕汤，跟大家分享做法~

滋润的清心丸绿豆爽

最近

清心丸绿豆爽，不仅清甜爽口、润喉,而且具有清热、利尿、润肠、沁心肺的药膳功效,特别是夏秋季节,天气炎热,喉干口渴,食欲不振;若吃上一两碗“清心丸”,不但可以补充体内水份,消暑解渴,还可填饱肚子,增进食欲。

超下饭的腊肉炒酸菜

2025年12月

秋风起食腊味，这是广东秋冬的必备食物—腊肉，它得做法可千千万，今天跟大家分享腊肉炒酸菜，超级下饭！

爆炒见手青

2025年11月

见手青是云南野生菌代表物种之一，生的有毒，但严格按照步骤炒熟后，无毒无忧、营养丰富、清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、抗衰老、强体魄、美容养颜，是中医药“舒筋丸”主要原料。

营养丰富的竹荪羊肚菌蒸排骨

2025年11月

竹荪羊肚菌蒸排骨可以增强免疫力、健脾益胃、润肺止咳、消食开胃，美味好吃，跟大家分享做法～

超下饭的啤酒鱼

2025年11月

啤酒鱼真的太下饭了！今天跟大家分享这道菜的做法

超下饭的啤酒焖排骨

2025年11月

啤酒入菜味道更好，不仅能去除肉禽类的腥味，而且还能软化肉质，使其更加鲜嫩、不油腻，同时还为菜肴增加一份特殊的麦香，有“液体面包”之称的啤酒还有助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。 今天跟大家分享啤酒焖排骨的做法～

冬天滋补羊肚菌竹荪蒸鸡

2025年11月

冬天到了，总要滋补一下，今天跟大家分享羊肚菌竹荪蒸鸡的做法，简单好吃～

超下饭的啤酒鸡

2025年11月

最近爱上了啤酒做的菜，每天都在研究啤酒菜式，今天尝试做啤酒鸡，超下饭！ 啤酒鸡口感比较好，是下饭佐酒的佳肴，其中含有人体所需的氨基酸以及B族维生素和矿物质，能够起到开胃、清热解暑、消除疲劳、预防血管病的功效。

下午茶解馋小零食—盐水花生

2025年10月

老家种的花生终于收获啦，尝试煮了盐水花生，超级好吃！

暖胃的猪肚鸡

2025年10月

很爱吃猪肚鸡的我，刚好在市场看到有一整个猪肚，就想着顺便做一个猪肚鸡，不仅汤好喝，鸡肉、猪肚也很赞！冬天来一碗身体真的暖暖的~

冬瓜薏米赤小豆祛湿鸭汤

2025年10月

冬瓜薏米赤小豆祛湿鸭汤，很适合在南方生活的朋友们喝的汤。

超下饭的啤酒猪脚

2025年10月

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都很有效。这道啤酒猪蹄酱汁浓郁，肉嫩却很有嚼劲， 在美容的同时又解了馋， 还很下饭！

夏日限定：荔枝柠檬蜂蜜雪碧饮

2025年09月

家里的荔枝太多了，开始想着各种新吃法，看到冰箱还有自己弄的柠檬蜂蜜，今天就来尝试荔枝柠檬蜂蜜雪碧饮

夏日限定：开胃的黄皮焖排骨

2025年07月

黄皮季，不断发现黄皮新吃法～今日尝试黄皮焖排骨，开胃好吃！

夏日限定：开胃的黄皮焖鸭

2025年07月20日

黄皮正当季，黄皮的做法大多是拿来做饮料，但是我想尝试一些新做法，今天尝试了黄皮焖鸭，酸咸可口，也很下饭、开胃！

超下饭的啤酒鸭

2025年07月09日

啤酒鸭是一道风味独特的特色佳肴，其主料为鸭肉、啤酒。将鸭肉与啤酒一同炖煮，使滋补的鸭肉味道更加浓厚，鸭肉不仅入口鲜香，还带有一股啤酒清香，具有促进血液循环、保护心脏、益气补虚等功效。

夏日开胃凉拌马齿苋

2025年05月08日

马齿苋通常有清热解毒、凉血止血、止痢、散血消肿、消积滞等功效。 1.清热解毒：马齿苋性寒，一般具有清热解毒的功效，通常适用于痈肿疔疮、丹毒、蛇虫咬伤等情况，有益于改善局部红肿、灼热、疼痛等症状。 2.凉血止血：马齿苋味酸而性寒，一般可入肝经血分，通常有凉血、止血的作用，常用于改善崩漏、便血等情况。 3.止痢：上述药材味酸，归大肠经，一般可起到收敛的作用，通常有助于调理大肠功能，一般能够发挥止痢的作用，有益于改善下痢脓血、里急后重等情况。 4.散血消肿：马齿苋通常能够攻逐、消散瘀血，可起到散血消肿的作用，对于外伤淤血、跌打肿痛等情况有一定的改善效果。 5.消积滞：马齿苋通常能够刺激消化器官分泌液体，在一定程度上能够增强机体的消化功能，有益于消积滞，有助于改善食欲不振、腹胀等症状。 此外，孕期禁用马齿苋。

清明艾草正当时·艾叶炒鸡蛋

2025年04月03日

4月正是吃艾草的月份，跟大家分享一道艾叶炒鸡蛋，好吃下饭，还具有祛湿散寒、温经止血、平喘镇咳等功效。

超好吃的豆豉蒸粉肠

2025年04月03日

超下饭的豆豉蒸粉肠

清炒南瓜花

2025年03月20日

南瓜花有增强体质、保护心脏、清热消肿的功效，吃法有清炒和做汤、煎炸等，今天跟大家分享清炒的做法，超简单~

超下饭的竹笋炒五花肉

2025年03月04日

竹笋炒肉是一道比较常见的中式菜肴，竹笋和猪肉搭配在一起，营养丰富，口感爽脆，味道鲜美。以下是竹笋炒肉的一些功效： 1.低脂肪高纤维素：竹笋和猪肉都含有较低的脂肪含量，而竹笋还富含纤维素，有助于促进肠胃蠕动，防止便秘。 2.蛋白质丰富：猪肉是优质蛋白质的来源之一，对于身体的生长发育和修复组织都很重要。 3.含有多种营养物质：竹笋含有维生素C、维生素B、钾、镁等微量元素，可以增强身体免疫力，促进身体健康。 4.降压抗氧化：竹笋中含有丰富的天然植物碱，具有降血压、抗氧化等功效，有助于预防心血管疾病。

冬天必喝腊猪脚白萝卜汤

2025年02月06日

家里做了腊猪脚，正好拿来煮白萝卜汤，意外的鲜甜好喝！超级赞！跟大家分享做法～

秋冬必做腊猪脚

2025年01月26日

秋风起，食腊味～ 广州秋冬的风真的很适合做腊味～ 历时10天的腊猪脚终于做好啦～第一次尝试，也很怕失败，因为尝试煮了腊猪脚白萝卜汤觉得很好喝后，头脑一热就去做了腊猪脚 网上各种搜索教程，随后参考了四川和广东相结合的做法，不知道味道咋样～刚好临近过年，准备拿回家尝尝～ 感谢妹妹赞助的猪脚