梅菜扣肉

2021年02月04日

梅菜扣肉作为经典大菜，全部使用健康食材，制作起来健康又省心，能满足所有吃货们的胃与心；还没出锅老远就能闻到香味，一入口，肉香、菜香，满口醇香，人人皆爱。

辣酒煮花螺

2021年02月04日

花螺是很多人喜欢的小海鲜，肉质Q弹有韧性、味道鲜美，淡淡的海味带有一丝香甜口感，能瞬间俘获一大批吃货的心；除了常见的白灼花螺，辣酒煮花螺也别有一番滋味，给小年夜增光添彩足矣~

草莓雪花酥

2021年02月01日

高颜值零食草莓雪花酥 看着就是健康的味道 不受工具限制，制作简单 加入大颗粒冻干草莓 口味酸酸甜甜，恰到好处 不拖沓、不油腻 吃一块就再也停不下来 新年最佳自制零食奖非它莫属~

爆炒鱿鱼

2021年01月25日

中医认为：鱿鱼可滋阴养胃、补虚润肤。有着极高的营养价值，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等元素，与牛肉和金枪鱼相比较也不孙色。但是，由于鱿鱼脂肪含量低、胆固醇含量偏高，所以高血脂和高胆固醇症患者需要谨慎食用。

腊八粥

2021年01月18日

腊八粥，又称“七宝五味粥”、“佛粥”、“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥。不同地区腊八粥的用料虽有不同，但基本上都包括大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类，黄豆、红豆、绿豆、芸豆、豇豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圆、葡萄干、白果等干果烹制而成，健康而味美~

菠萝咕噜肉

2021年01月11日

咕噜肉又称古老肉，始于清代，是广东的特色名菜之一；为了满足当时大量外国食客的需求，由广东厨师从糖醋排骨改制而成，并名为"古老肉"，由于外国食客发音误差，常把"古老肉"叫做"咕噜肉"，故长期以来这两种叫法并存。

圣诞树松饼

2020年12月24日

浪漫浓情的圣诞节将至 佳节的气氛满溢 作为今年的最后一个节日 你打算怎么过呢？ 经历了一年来的各种艰辛 相信大家也想与2020年 来一个充满仪式感的告别~ 如果你还没开始做准备 也不要紧，欢乐节日做应景事 今天小莱为大家整理了 一份圣诞特制美食的速成指南 圣诞树松饼，无需烤箱 一个230℃冷煎锅就能搞定 厨房小白也可以轻松驾驭 从平常的忙碌中抽出点时间 与家人、朋友增进感情 做一道美食来表达爱和温暖 最合适不过

罗宋汤

2020年12月21日

罗宋汤是一种发源于乌克兰的浓菜汤，正宗罗宋汤通常以甜菜为主料，加入土豆、红萝卜、菠菜和牛肉块熬煮而成，也有些地方用番茄为主料，甜菜为辅，做成的汤酸中带甜、鲜滑爽口。 罗宋汤的食材选择一般以当季蔬菜为主搭配牛肉熬制，所以食材选择性广，口味也多样化；且因其素荤搭配合理，营养价值极高，多喝能起到延缓衰老、可降脂降压、防止血栓的发生 、健胃消食等效果，是健康养生的不二之选。