香煎三文鱼

2021年12月09日

三文鱼富含钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等微量元素，尤其是富含omega-3高不饱和脂肪酸，可以有效预防心脑血管疾病，对脑组织健康具有积极的作用。 推荐一道智利风味的三文鱼料理——香煎智利三文鱼配蔬菜

水果蛋挞

2021年11月12日

自制水果蛋挞｜一次性get多种蛋挞美味～ 平时比较爱吃蛋挞、又想保持好身材 最近发现了一款0⃣️添加剂、0⃣️反式脂肪、0⃣️香精的蛋挞液、 真的是爱美怕胖小姐姐们的福音～

麻薯

2021年11月11日

第一次做麻薯成功了｜感谢介个优秀的烤箱～ 烘焙小白终于下狠心入了个高级的烤箱：

香蕉吐司片

2021年11月11日

get吐司片新吃法｜简单又好吃～ 简单又快手的早餐—香蕉烤吐司 松香酥脆、浓浓的香蕉香味儿

香烤蒜蓉大虾

2021年11月11日

介个蒜蓉烤虾也太棒了吧｜不用叫外卖了 以前吃烤虾都要叫外卖 最近新get到了用空气炸锅烤虾不错 没想到做法这么简单

烤西葫芦

2021年11月11日

烤箱美食｜各种蔬菜都可以烤啦～ 自从入了海氏的烤箱 天天研究各种烤箱美食～ 今日分享：香烤西葫芦 平时西葫芦都是炒着吃 今天尝试用烤箱烤、也吼吼吃呀 做法真的也是很小白啦

香烤罗非鱼

2021年11月11日

第一次在家做烤鱼竟然很成功～ yi情在家各种美食都安排上啦 想吃烤鱼、无奈不能送外卖 只能自己动手在家做啦 今日分享：香烤罗非鱼

榴莲千层

2021年07月22日

千层原来如此好做、我低估了自己的实力、自从会打发奶油、很多东西都想尝试、重点是我入了品幕无线打蛋器、一款打奶油超级方便快速的打蛋器。

水果蛋糕

2021年07月22日

以前都是在外面买蛋糕、最近在学烘焙、也来尝试做个小蛋糕、先弄个简单的、买的现成的蛋糕胚、只需要打发奶油就可以、用了小伙伴推荐的好用的品幕无线打蛋器、很快就能把奶油打发、非常的好用。

金蒜豉香豆酥海螯虾

2021年07月02日

618大促期间盒马APP活动超多，正好看到了苏格兰海螯虾的推广活动，喜欢吃海鲜的我立马就买了些来尝尝鲜。海螯虾是小龙虾的近亲，与它那个接地气的兄弟不同，它可是海鲜中的贵族选手，在世界各地均有分布，味道鲜美，做法多种多样，是名副其实的海鲜一霸！给大家推荐海螯虾的吃法，金蒜豉香豆酥海螯虾。

海螯虾意面

2021年07月02日

618大促期间盒马APP活动超多，正好看到了苏格兰海螯虾的推广活动，喜欢吃海鲜的我立马就买了些来尝尝鲜。海螯虾是小龙虾的近亲，与它那个接地气的兄弟不同，它可是海鲜中的贵族选手，在世界各地均有分布，味道鲜美，做法多种多样，是名副其实的海鲜一霸！给大家推荐两个海螯虾的吃法，海螯虾意面，鲜甜的海螯虾搭配软硬适中的意大利面，10分钟解决午餐。

南瓜思慕雪

2021年06月06日

南瓜的吃法很多、蒸南瓜、炒南瓜、南瓜饼等、今天给大家推荐一款好吃颜值又超高的南瓜吃法、老人孩子都特别爱吃的南瓜思慕雪、营养又健康。

酱炒饭

2021年06月03日

一酱炒所有、超级简单好吃的酱炒饭来了、

芒果气泡水

2021年06月03日

今年新入的摩飞气泡杯真的是超级好用、最爱的芒果汁也可以分分钟做成芒果气泡汁、精致小巧的便携式气泡杯、不管是旅游、出差、办公室、随时随地可以搞定一杯气泡汁、实现气泡果汁自由、只需要一款摩飞果汁气泡杯、常温冷藏都非常的好喝、正值夏季炎热季、多C多漂亮的果汁要喝起来、爱美怕胖的小姐姐可以放心的喝、因为气泡水不长肉哦！ 我现在基本上每天都要来两杯、一分钟就可以完美搞定一杯零添加剂的气泡果汁、省时省力又省心、清洗也很方便、声音也非常小、以前总用家用型超大榨汁机、占地儿不好清洗、炸一次果汁要七八分钟、用一次很麻烦、所以一直闲置。 芒果气泡汁做法、跟做其它的果汁一样、一款摩飞气泡果汁杯可以做出你想喝的所有气泡汁。

蒜蓉皮蛋

2021年06月01日

助力莘莘学子金榜题名

火龙果养乐多气泡汁

2021年05月31日

最近新入手了一款气泡果汁杯、第一次尝试使用、真的是超级方便、做出来的气泡果汁也比果汁店的好喝、以前觉得气泡类的饮料自己在家肯定做不了、摩飞新推出的果汁气泡杯专门用来做气泡饮料的、可以做气泡咖啡、气泡酒、气泡果汁等夏日饮品、炎炎夏日、不出门也可以喝到冰爽可口的气泡果汁、只需要一款摩飞果汁气泡杯、各中DIY水果气泡汁、喜欢什么制作什么、比果汁店还要丰富的水果气泡汁。（操作超级方便、按照说明书操作即可、小白也能做出高级的气泡饮品）

青柠气泡咖啡

2021年05月29日

我的每个夏天都要靠冰凉的气泡水撑过去、单喝或者兑其它饮品、果汁等、总之、气泡水是我夏天的代名词。 怎么能在夏天随意的裙摆摇摇、当然是要瘦瘦瘦、推荐大家一款好喝的零卡气泡水、今天做的这款青柠气泡咖啡、几乎是零卡、爱美又想喝点东西的小姐姐可以放心喝啦！ 这杯饮料非常有趣、有清新的青柠气泡水味道、又有冷萃咖啡的醇香味道、融合在一起更好喝。 自己在家做气泡水真的是方便又实惠、摩飞新出的气泡果汁杯、亲测特别好用、再来一个摩飞的气泡弹、一分钟搞定一杯气泡水、前一分钟还是一杯普通的纯净水、瞬间变成了气泡水、特别惊喜、而且可以各种DIY气泡饮料、不管你喜欢喝气泡咖啡、还是气泡酒、水果气泡汁、分分钟搞定。

妈妈的专属宫保鸡丁

2021年05月15日

宫保鸡丁是一道很常见的家常菜、配料：胡萝卜丁、鸡肉丁、黄瓜丁、熟花生，跟着食谱第一次学做、颜值不高、味道还可以。原来都是妈妈做给我们吃、所以也一直没有机会尝试做这道菜、今年的母亲节专门挑了一些妈妈经常做的和爱吃的饭菜、以此感谢辛苦的妈妈、祝妈妈母亲节快乐！

蒜香鸡翅

2021年05月14日

我和老公相识于北京的13号线地铁上、说出来朋友们都很惊讶、这样的相识竟然能恋爱并走到了婚姻的殿堂、更意外的是我和老公是典型的小萝莉和大叔类型、有着12岁的年龄差、但并不影响我们一直的相亲相爱。 早高峰拥挤的北京地铁上、只是在人群中多看了对方一眼、便一见钟情、念念不忘、接下来每天上班坐地铁、我都会选择同一节车厢同一个位置、只为在原地等他的出现、在多次的邂逅之后、我们开始约会看电影逛街吃饭、成了公开的恋人、就这样一直到我们结婚、很多人都不可思议。 婚后的生活和恋爱稍微有点差别、但我的老公依然如恋爱时一样包容我宠爱我、我对他的爱大部分都体现在饮食上了、老公喜欢吃什么菜我就学着做什么菜、偶尔有做失败的菜品老公也会故意嘲讽，大厨也有失败的时候之类的玩笑话、恋爱的时候老公130多斤、身材比较匀称、婚后被我喂到了160斤、像是中年发福、又更像是被爱的幸福感。 今年老公开始去健身房锻炼减肥、我专门给他做减脂餐、偶尔也会放肆一把吃点油大的美食、老公总是说、我对他的爱都藏在了四季每日三餐里、就是这样简简单单的爱着对方。 我经常给老公做可乐鸡翅、零失败的拿手菜、今天换个蒜香味儿的做法、老公说特别好吃、跟我生活在一起、连叫外卖的机会都没有、越听越像是在炫耀幸福感、愿我们一直这样幸福下去、我爱你！ 感谢太太乐品牌方、在忙碌的工作生活中提醒我们还有的爱和被爱 。

妈妈的专属鱼香茄子

2021年05月13日

鱼香茄子虽然属于川菜、但一点都不辣、适合老人和孩子吃、软软的茄子加上肉末的香味儿、特别美味。鱼香茄子调汁是关键、用红烧酱油和蚝油调制出来的汁就非常好吃。 妈妈喜欢吃炖的软软的茄子、经典的茄子做法莫过于鱼香茄子、给妈妈做的饭菜我更加的认真、精选新鲜线茄子和肉末搭配在一起、完美融合了蔬菜和肉的鲜香味儿。

妈妈的专属豆腐煲

2021年05月13日

豆腐煲营养非常丰富、豆腐、虾仁、彩椒等在一起炖出来、鲜香浓郁、色泽艳丽、妈妈喜欢吃各种炖菜、母亲节做了一个豆腐煲、咸淡适中、是妈妈喜欢的口感。

妈妈的专属甜橙小排

2021年05月12日

从小到大妈妈做过排骨最多的方式：红烧排骨、糖醋排骨、炖排骨汤，在母亲节这个特殊的日子里、专门做一份甜橙小排给妈妈、甜橙的清香和排骨的酱香融合在一起、香而不腻、好吃到停不下来。

妈妈的专属重庆辣子鸡

2021年05月09日

辣子鸡是重庆的特色菜之一、听起来感觉像大菜不好做、其实也很简单、我妈妈有给我做过辣子鸡、没有这个辣、但也特别好吃。 这个母亲节专门做了一些妈妈以前做给我的美食、想给妈妈一个特别的母亲节、礼物就是一桌子我亲手做的饭菜。 重庆辣子鸡以前妈妈做的时候、我也觉得特别难做、后来照着妈妈的步骤也学会了做辣子鸡、每家的做法可能不一样、但都是每一份来自于妈妈的爱、妈妈的爱总是我们爱吃什么、妈妈就学习做什么、一桌亲手做的美味佳肴、助力这个母亲节更特殊、更有意义。

家常回锅肉

2021年04月13日

回锅肉是一种四川传统菜品之一，属于川菜系列、四川十大名菜之一。提到川菜、大家耳熟能详的有回锅肉、辣子鸡、干煸豆角、麻婆豆腐、水煮鱼等，这些菜是下饭菜中大部分人会选择的菜品。 回锅肉要用郫县豆瓣和豆豉炒至、蒜苗在回锅肉这道菜里是灵魂、不放的话味道就会差点意思。要把豆瓣酱和豆豉炒的更香、一定要用菜籽油来煸香五花肉所留下来的油炒至，搭配一些彩椒（青红），颜色会更漂亮、五颜六色的回锅肉更有食欲。 回锅肉口味独特，色泽红亮，由于五花肉用菜籽油煸出了肥油，所以吃起来肥而不腻，入口浓香。所谓回锅，就是再次烹调的意思。加上青椒红椒蒜苗轻轻翻炒就可以出锅了。

藜麦沙拉便当

2021年04月05日

monbento便当盒 便当盒里的“爱马仕”当下网红便当盒、不仅是便当盒里的颜值担当、更是实力派、深受年轻人的喜欢。 购买便当盒我一般会考虑：颜值、材质、实用性、品牌。 1、monbento便当盒的颜值经得住大家随便挑、没有一款是我能拒绝的色彩搭配设计、每一款都独具特色魅力、盒盖是磨砂的质感、手感超级棒、又显得特别高级。 2、monbento便当盒的材质采用PBT材料、这种优质的材质一般用于婴儿奶瓶、不含有毒化学物质、是可以直接进微波炉加热、可以冷藏、可以进洗碗机的一款便当盒 3、monbento便当盒的实用性也是极其强大、上下两层、带一个放酱料的小格子、密封性非常好、不用担心汤汁会洒出来的尴尬、而且每层都有出气孔、孔塞设计的很紧。分层设计很方便、重量很轻但是大容量、只要不是食量过大的人足足够吃了。 4、monbento是法国的便当盒品牌、大品牌值得信赖。 四月同样是减肥季、要想五月美美的裙摆、低脂轻食便当安排上、加上如此高颜值的便当盒、让你无法拒绝健康制作每一份便当。 monbento官网目前的花色非常的齐全：樱花系、小雏菊系、牛年系、英伦系、草莓系等都是当下网红的色系、总有一款让你爱不释手、总一款让你爱上便当。 温馨提示：monbento便当盒尽量不要放咖喱或者其他颜色比较重的食物、如果放了要及时清洗、以免染色影响美感。