巧克力海底椰雪梨无花果膏

2023年08月17日

海底椰， 生津止渴、利尿消肿、美容养颜 无花果干，促排便、促消化、保护心血管 梨子，清热镇静、化痰止咳、润肠排便 这3个搭配在一起，滋阴润肺，除燥清热，不失为适宜老少的一道夏日良品 最后淋上适量的巧克力炼乳，食材天然的甜味和浓郁的巧克力奶味融合在一起，在舌尖升华，回味

巧克力乌龙奶茶

2023年08月15日

秋日第一碗奶茶，来！干了它

豆角炒肉丁不辣版

2023年08月09日

简单，易烹饪，夏日炎炎扒饭最佳伴侣 此为不辣版本，老幼皆宜 加入小米椒，即为辣版，色面更佳，更为下饭

鳝丝减盐不减鲜

2023年06月27日

宝宝爱吃鳝丝，豆芽、茭白、青椒、杏鲍菇、胡萝卜，都可以切丝作为配菜 炒的时候只要加一勺原味鲜小小瓶酱油，鲜味就足够了，关键是还减盐，尤其适合老人小孩

珍便捷，想捞就捞

2023年05月26日

捞汁就是这么简单，荤的素的，随你想捞啥就可以捞啥 料汁口味不错，不想吃饭的麻麻，闻到这个味儿就开胃了，酸甜口的，放不放辣都随你心意 所有要捞的食材焯个水就可以浸入捞汁中了，建议浸2小时，入味，好吃！

雪顶燕麦咖啡

2023年04月03日

燕麦、水、咖啡、喷射奶油，就这么简单

空气炸锅奶油鸡肉卷

2023年04月02日

喷射奶油太简单好味啦！鸡肉卷口味绝绝子啊！ 爱啦爱啦！ 老幼皆宜啊！

三步当上大厨之桂花鹌鹑蛋红烧肉

2023年03月11日

这步骤也太简单了吧 推荐新手小白 味道还真不错，在烧的时候就香飘邻居家 邻居小孩直接过来盛了一碗肉走 哈哈哈哈哈

十年陈花雕火腿蒸罗非鱼

2023年03月10日

绝对适合新手的料包，操作步骤相当简单 关键是口味独特，糟香简直了，鱼吃完最后汤汁也干饭吃完了，哈哈哈哈哈！好吃

异域美食-红烧罗非鱼

2022年12月27日

罗非鱼，就是非洲鲫鱼，肉质鲜美，少刺，蛋白质含量高，富含人体所需的8种必需氨基酸 用金龙鱼橄榄油来烹调先煎后红烧，美味的同时，营养得到最大的保全和加持，老少皆宜

一焯一煮，暖心一锅/酸汤肥牛

2022年12月09日

食材无论荤素，水里焯一焯，捞出沥干后倒入底料锅中煮开，即可享用，这也太简单了吧！关键还是好吃一边享受美食一边嗨球⚽️赞得不要不要的灵魂宵夜 食材吃完后，下一点面条，一碗酸汤面就搞掂了，别说我没告诉你哦……

中秋·下午茶·巴斯克蛋糕

2022年09月07日

巴斯克蛋糕，提前一晚制作完成，放进冰箱冷藏一整夜，中秋家人团聚，晚上赏月时品尝月饼，下午茶就来一块巴斯克蛋糕吧！ 简单好做！糕体细腻，不甜，老少皆宜！ 自从学会了做巴斯克蛋糕后，家人团聚的日子里，它总会被翻牌子，哈哈哈哈哈哈

清淡宜秋的酱瓜毛豆子

2022年09月01日

刚入秋 身体还未适应，没胃口 昨日刚入手了黑酱瓜 用来炒盘菜，应该会很好吃 给黑酱瓜找两个搭档：应季的毛豆子，和山药 色面好看，适宜秋日

酱爆双丝-YQ期间的绝对下饭菜

2022年04月10日

YQ期间，没菜了 速冻室里翻出来一块鸡胸肉，阳台上找到一颗黄芽菜 关键的关键是，找到一罐豆瓣酱 这就行了！酱爆双丝下饭菜来了，一个菜就够两碗饭 话说回来，饭也不能吃太多，不然又要团米了 哦，对了，黄芽菜丝可以换成卷心菜丝、或者胡萝卜丝、豆干丝、青椒丝，有啥就做啥

酱爆豆角

2022年03月31日

豆角，富含蛋白质胡萝卜素，营养价值高 家人不食辣，选胡萝卜代替小米椒 胡萝卜和豆角都不易入味，选葱伴侣六月香豆瓣酱一起爆炒，以获得营养的同时更有滋味 快手又美味！

神仙酱汁/川香馄饨

2021年10月12日

用豪吉麻辣川香汁调完这个酱汁后，我太后悔了啦！！！为什么不早点入手呢？ 做法太简单，口味超喜欢，简直了！麻！辣！鲜！香！一瓶搞定！川味儿十足！ 配馄饨、拌面、配水饺、还可以蘸清蒸鱼、白灼虾、白切肉、哎呀呀，太多啦啦！ 为了这个酱汁，中午吃完馄饨不过瘾，晚上又吃了一顿饺子，哈哈哈哈哈哈哈哈哈

不用一滴油的大汤黄鱼

2020年11月13日

鱼肉嫩滑，汤头鲜美 不用一滴油，原汁原味的传家菜 没牙口的老人能吃，牙牙学语的宝宝也能吃 一家都鲜掉眉毛

玫瑰腐乳红焖猪蹄 + 花生

2020年09月12日

贴秋膘的日子到啦！ ➡️猪蹄美容养颜 ➡️花生正当时令 ➡️玫瑰腐乳增色提味 大快朵颐吧！