异域美食-红烧罗非鱼 by 文旦柚 - 菜谱

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浏览 6198 收藏 2396 时间 10分钟左右切墩(初级)

文旦柚 2022年12月27日发布

罗非鱼，就是非洲鲫鱼，肉质鲜美，少刺，蛋白质含量高，富含人体所需的8种必需氨基酸

用金龙鱼橄榄油来烹调先煎后红烧，美味的同时，营养得到最大的保全和加持，老少皆宜

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