黑加仑蛋糕卷

2020年05月14日

好久没有吃好吃蛋糕卷了，做点吃吃吧！ 口感很润，非常细腻。偶尔咬到一口黑加仑，甜蜜指数立马上升很多哟！这种快乐，应该就是甜品能带给我的的幸福感觉吧！

糖渍橙皮丁

2020年05月13日

橙皮里面独有的芳香胺有提神醒脑的功效，并且对胃胀还有缓解的用处。家里备一点，可以冲水喝，或者做面包和蛋糕加在里面特别好吃呢！

八寸可可戚风

2020年05月11日

吃腻了原味戚风，咱们来做一个可可味的戚风来吃吃吧～ 可可戚风蛋糕胚可以切片夹奶油做黑森林蛋糕，做巧克力慕斯蛋糕也用的上。 只要用心，一定会得到一个你喜欢的戚风～

减脂必备的鱼丸子

2020年05月10日

减脂期的高蛋白一点都不能少，天天吃鸡胸肉和牛肉也会腻。做一点龙利鱼丸子，不管是和西红柿煮汤 ，还是用平底锅煎了洒黑胡椒，都很好吃呢！

小朋友超爱的棒棒糖

2020年05月07日

闺蜜的二宝特别喜欢吃糖，对棒棒糖情有独钟。为了让宝宝吃的安全，我就做了一板棒棒糖送给他。这棒棒糖有雪梨的清香，对嗓子不舒服也会有一点辅助作用。自己做的也不用担心各种添加剂，毕竟食材都是最安全的～

减脂必备 ～黑全麦吐司

2020年05月06日

减脂期不能不吃碳水，要保证营养均衡才可以健康的瘦身。早餐吃两片吐司加个鸡蛋，再喝杯咖啡营养差不多都够了。做成三明治也很好吃啊！

小白必做的芝麻薄脆

2020年04月20日

快手又简单的小点心要不要试一下呢？酥酥脆脆，入口生香～

吮指虾球

2020年03月29日

青虾皮薄肉厚，更适合炒虾球吃～ 配一瓶啤酒，完美～

清爽黄瓜拌木耳

2020年03月25日

来一份快手凉菜，既开胃又爽口。并且是减脂小仙女餐桌上必不可少的一份凉菜，快来和我一起做起来吧！

腊肉炒野泥蒿

2020年03月24日

对于湖北人的我来说，春天的美味一定不能少了香椿芽野泥蒿了。野泥蒿一般长在汉江河畔的沙土里，春季刚刚发芽，很嫩非常适合炒。用腊肉炒一盘，那味道刚刚滴！ 泥蒿叶含有桉叶素、蒿属醇和β-石竹烯等。泥蒿是一种多年生保健蔬菜，清香鲜美，脆嫩可口，营养丰富，风味独特。泥蒿有利膈、开胃、行水、解毒等功效，可治胃气虚弱、纳呆、浮肿等病症，民间用于治疗急性传染性肝炎。