减脂必备的鱼丸子的做法步骤

• 步骤 1：

  

  龙利鱼解冻 ，切小段。

• 步骤 2：

  

  把所有食材全部放绞肉机里

• 步骤 3：

  

  提前把锅里倒入半锅清水备用。用高速绞至鱼肉细腻，在低俗绞十秒左右。用勺子轻轻挑一些鱼肉放在清水里，如果鱼肉飘起来，就成功了。

• 步骤 4：

  

  用勺子把鱼肉挖出来，开中火煮至水微微沸腾。不要大火，不让鱼肉会老，肉质不好吃，不Q弹。煮好后捞出来晾凉就可以用保鲜袋分装冷冻，随吃随拿，很方便。