鲜掉眉毛的冬瓜肉丸汤 十分钟就能搞定的有肉有菜有汤的美味

2023年08月10日

亲爱的朋友们，是不是经常为每天吃什么而发愁，今天就来给大家推荐一道适合所有年龄段，又营养美味的冬瓜肉丸汤！ 首先，冬瓜含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强体质，还能帮助调节血糖哦！其次，肉丸含有丰富的蛋白质和铁质，对于孩子的生长发育非常有帮助。而且，这道汤的做法非常简单，只需要几分钟就可以做好！

【我家挑食宝宝的最爱！】家庭版小笼包，一口咬下幸福满满！

2023年07月30日

挑食是孩子的天性，我也不例外。可是，我发现孩子对小笼包却情有独钟。 孩子每次吃小笼包都特别开心，一边吃一边赞不绝口。她说，这就是她最喜欢的食物之一。 我也很高兴，能够通过自己的努力，让孩子在享受美食的同时，也能摄入足够的营养。 如果你也有像孩子一样挑食的问题，不妨试试小笼包吧！相信我，你一定会爱上这道美食的！

山药紫薯米粉蒸蛋糕–消耗宝宝米粉

2020年05月20日

吃不完的米粉终于不用浪费啦！一款有咀嚼能量的宝宝都会爱的紫薯山药米粉蒸糕​～ 紫薯不仅粗纤维含量很高，花青素含量也高，比吃蓝莓要好哦，一周给宝宝安排两三次吧！ 山药是一种具有高营养价值的食物，具有改善体质、健脾益胃等作用！

消食首选 卡通山楂棒棒糕 棒棒糖

2020年04月09日

小朋友最近消化不是很好，买来的山楂糕添加剂好多，尝试了几次自制山楂糕，终于成功了！ 山楂鲜果是作为一种水果被大家所熟悉，它含有比较多的有机酸维C，还含有一定的糖类、维生素和矿物质，有消食化积、活血散瘀的功效。而且山楂当中还含有一些黄酮类物质，它对于调节胆固醇的代谢、保护血管都是很有帮助的！

香酥三文鱼条

2020年04月08日

既可以当主餐又可以当零食，简单快手，外层裹着满满的芝麻酥脆可口，内里三文鱼嫩而不柴，又是一款下到加手指食物的宝宝，上到几百个月宝宝的食谱 三文鱼含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸，能够消除水肿、提高免疫力;还有降低血脂和血胆固醇、防治心血管疾病的功效。所含的DHA和EPA则是脑部、视网膜神经系统必不可少的物质，能够促进儿童智力、视力发育，预防老年痴呆、中风等。

养胃小米蒸蛋糕

2020年04月02日

小米的营养价值非常丰富，是老少皆宜的谷物类食物，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒功效，特别适合脾胃功能差的宝宝！ 很妈妈都喜欢用它来煮粥喝，今天解锁新吃法，小米蒸蛋糕！

营养丰富的白萝卜海米饼

2019年11月12日

白萝卜具有下气、消食润肺、解毒生津、利尿通便提高免疫力的功效。秋冬是属于比较干燥的季节，白萝卜可以有效的缓解干燥的情况，起到滋阴润燥的效果。当身体出现便秘、腹胀以及食道消化不良、脾胃功能虚弱等症状也可以食用白萝卜！

山药玉米红枣大骨汤​

2019年11月05日

外卖越吃越冷，只有家里的饭菜才越吃越暖！做一碗山药玉米红枣大骨汤，给自己和家人暖暖胃吧！ 山药红枣玉米都是健脾养胃食材，大枣补血（相信我，放枣汤不会甜，补铁的同时更鲜美！​）大棒骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。骨头汤中含有的胶原蛋白，能增强人体制造血细胞的能力。

雪梨南瓜羹–化痰润肺

2019年10月22日

天凉了，最近闺女有些咳嗽，做一道家常小甜品–雪梨南瓜羹！没想到平时不喜欢喝雪梨水的宝宝居然吃掉一碗！ 雪梨具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，南瓜不仅味美可口，而且营养丰富，除了有人体所需要的多种维生素外，还含有易被人体吸收的磷、铁、钙等多种营养成分，又有补中益气、消炎止痛的作用！两者搭配特别适合秋天食用。

红枣山药糕

2019年10月16日

闺女脾胃虚弱，最近有时间就研究和山药有关的美食，这款红枣山药糕入口即化，香甜可口！是一款不错的小点心！

宝宝健脾养胃山药饼 无油版

2019年10月11日

此款山药饼是我家闺女的最爱，香甜松软，刚出锅就等不及晾凉就要吃，山药我们都知道是健脾养胃，做成宝宝喜欢的各种形状！调理的同时又增加宝宝的幸福感！