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步骤 1:
食材清单
步骤 2:
▲ 牛柳放入水中解冻3分钟后剁成肉馅。
步骤 3:
▲ 土豆去皮切块上锅蒸15分钟。 Ps:采用蒸而不是煮,能避免土豆水分太多团子不成形。
步骤 4:
▲ 将番茄用刀划十字,放入沸水中焯水2分钟后取出剥皮,切成小丁。
步骤 5:
▲ 蒸熟的土豆捣成土豆泥,再倒入淀粉搅拌均匀。 Ps:加入淀粉能使土豆团子更好成型。
步骤 6:
▲ 盘子上先刷一层油,戴上手套沾油,取适量面团揉成圆。
步骤 7:
▲ 把团好的土豆圆子冷水上锅,水开后蒸10分钟左右。
步骤 8:
▲ 热锅刷油,倒入肉馅炒散。
步骤 9:
▲ 继续倒入番茄丁翻炒出汁水。
步骤 10:
▲ 放入蒸好的土豆圆子,加入适量温水,煮至沸腾即可出锅。
建议月龄:12个月以上,对食谱内食材不过敏的宝宝。
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量,
妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。
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