红烧小黄鱼

2020年02月18日

疫情期间没新鲜的鱼，就炖的冷冻小黄鱼，也挺好吃，下米饭

微波炉版牛肉干，无油无糖无盐

2018年03月17日

减肥啊，必须要吃无盐无油的牛肉，所以说那就自己做吧～一样的美味

清炒香菇口蘑

2018年01月01日

素炒油麦菜

2017年12月30日

今天减肥第20天，素炒油麦菜300g.，少油少盐。我觉得，蔬菜里，素炒油麦菜是最好做的，本身就有一股香味，一点盐调味就够。不过之前吃过一次黑暗料理，我同事用油麦菜炒猪肉，做的那个恶心，味道真的奇葩到家，还是素炒吧

清炒口蘑

2017年12月29日

减肥的第三周第五天。可以吃蔬菜了～

减肥食谱，炖牛肉

2017年12月27日

减肥，要求有动物蛋白，牛肉最好不过。

减肥餐，煎黑胡椒鸡胸肉

2017年12月21日

今天是减肥的第10天，相比10天前，掉了10斤。越来越有动力，把减肥餐做法分给大家。希望大家支持。

蒜苔炒腊肉

2017年12月17日

腊肉就是家的味道，妈妈做的辣椒炒腊肉，吃米饭，太下饭。好想家。想吃妈妈的菜盒子，咸菜炒牛肉，油饼卷雪里蕻咸菜，妈妈做的饭，哪怕就是刚泼出来的辣子油配着刚出锅的宣馒头，那也是家的味道！父母在哪，哪里才是家。

虾丸汤

2017年11月27日

超市特价，买多了，做丸子

清炒平菇，圆菇

2017年11月27日

圆蘑菇，我们家那边把这种蘑菇叫平菇，把那种黑大叶蘑菇，就连叫蘑菇，地域不一样，叫法不一样。

干炸带鱼

2017年11月27日

新疆揪片子

2017年11月22日

想吃揪片子，但是，菜都准备好了，突然叫去加班，只能把哨子拦出来，等加班回来再吃吧。 后面加班回来，又揪的揪片子

豆角焖面

2017年11月22日

这道菜应该是妈妈的味道，其实食堂也会有，但是不如妈妈做的好吃，而自己又在外地，只能自己摸索着，想着妈妈的步骤做，其实妈妈做的面劲道，还会放点咸菜，更是家的味道。

新疆干煸炒面

2017年11月04日

在内地上班，没有正宗的干煸炒面，想吃的要紧，那就自己做吧！

萝卜粉条肉

2017年09月29日

心血来潮。简单的菜，实惠实在。主要是速度，对上班族来说再好不过了。

东北大饭包

2017年09月24日

材料： 大米饭（据说二米饭更好吃） 香菜 洋葱 土豆 鸡蛋 葱伴侣甜面酱 葱伴侣豆瓣酱 香其酱