【家常菜】洋葱炒鸡蛋

2017年03月05日

洋葱炒鸡蛋，是一道简单易做的家常菜。洋葱有降血糖，降血压，防癌抗癌，对抗哮喘，治疗糖尿病等多种保健功效。但洋葱和蜂蜜以及海鲜不宜同食，也不宜食用过多。

【家常菜】蒜薹炒肉

2017年03月03日

蒜薹炒肉，是一道简单的家常菜。做法特别简单，而且蒜薹有很多功效，具有杀菌防癌，通便防痔，预防冠心病、动脉硬化、降脂等作用。但消化能力不好的人要注意少食。

【家常菜】菜花炒肉

2017年02月26日

菜花炒肉，一道简单易学的家常菜。菜花又名花椰菜，其营养比一般蔬菜丰富，含有丰富的维生素K和维生素C，具有抗癌防癌、清化血管、解毒养肝、改善便秘、增强抵抗力等作用。且食用菜花没有什么禁忌，所以多食用百利无一害。喜欢的小伙伴们学起来吧。

【家常菜】青蒜炒鸡丁

2017年02月23日

本来是想做一道香辣鸡丁的，用香辣酥做的，我把香辣酥都买好了，可是正赶上了嗓子有点难受，于是舍弃了香辣酥，做出了这道青蒜炒鸡丁，非常简单，也很好吃呢！

【家常菜】溜羊肉片

2017年02月14日

溜羊肉片，是一道开胃下饭的家常菜，而且做法非常简单。羊肉性温味甘且营养丰富，具有健脾开胃，补肾壮阳，补虚温中等作用，但吃了羊肉后不宜马上喝茶，而且肝炎病人需忌食。

【家常菜】醋溜土豆丝

2017年02月14日

醋溜土豆丝，是一道简单易学的家常菜。多吃土豆能缓解衰老。但是也一定要注意，吃土豆要去皮吃，长芽的地方一定要挖去，以免中毒。买土豆的时候不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。

【家常菜】木须肉

2017年02月13日

木须肉，是一道简单易学的家常菜。这道菜非常清淡，而且色彩搭配和营养都非常丰富，我今天分享的是我们这边的家常做法，正宗的木须肉里面是有黄花菜等等，那今天就跟大家交流一下我的做法吧，希望喜欢的朋友多多关注我。

【家常菜】土豆炒鸡蛋

2017年02月10日

土豆炒鸡蛋这道菜，是一道简单易学的家常菜。记得第一次吃这道菜是在高中的食堂里，听了同学说好吃才去尝试的，吃完之后就一发不可收拾了。土豆和鸡蛋炒一起有毒吗？很早之前就有人说过这个问题，当然随着网络的科普，问题就不再是问题了。

【家常菜】西红柿炒鸡蛋

2017年02月09日

西红柿炒鸡蛋，这道菜是一道超级大众的家常菜。相信很多朋友会做的第一道菜就是它。而且西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质，对多种疾病都有预防和治疗的作用。那么话不多说，和大家分享一下我的做法吧。

【家常菜】豆角炒肉

2017年02月07日

豆角炒肉这道菜，是一道简单易学的家常菜。豆角的营养价值很高，含有丰富的维生素B、维生素C、植物蛋白，具有健脾养胃，补肾益气的功效，常吃还可以宁神醒脑，促进睡眠，并且能够治疗急性肠胃炎，治疗腹泻等疾病。如此美味又养生的家常菜，大家跟我一起学起来吧。

【家常菜】芹菜炒肉

2017年02月06日

芹菜炒肉这道菜，是一道简单易学的家常菜。芹菜有平肝降压、养血补虚、清热解毒、利尿消肿、防癌抗癌、镇静安神等多种功效，可能有很多人不喜欢芹菜的味道，但是不能不说芹菜和肉真是最合理的搭配了，再配以胡萝卜、木耳等辅料，可谓有色有味也。