2016-07-13 加入
让健康生活更简单。
芝麻核桃粉
2016年08月23日
黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品。近代实验研究证实，芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、维生素D、维生素E，所以有良好的抗骨质疏松作用。
纯豆浆
早起一杯豆浆，开启你的活力清晨。
小米南瓜羹
2016年08月21日
芦笋牛奶鸡蛋羹
2016年08月19日
芦笋中含有大量的膳食纤维和丰富的硒元素，具有较强的防癌、抗癌活性。
紫甘蓝卷饼
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含大量的硒元素和花青素。花青素对100多种疾病均有非常大的预防和治疗作用。花青素是当今科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最安全、最有效的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素c的20倍、维生素e的50倍。
紫薯隔夜燕麦粥
2016年08月18日
紫薯叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。
巴伦西亚之水Agua de Valencia
西班牙巴伦西亚盛产橙子，他们将橙子兑入酒中，更成为极有当地特色的一款让人记忆深刻的酒精饮料，新鲜而且营养。
花生芝麻酱
2016年08月17日
用格丽思破壁机在家自己做花生芝麻酱，简单又安心。
红豆水晶粽
超Q的红豆水晶粽，带来不一样口感，破壁机也能做粽子？
菠菜戚风
2016年08月14日
LOVE玫瑰花卷
2016年08月13日
玫瑰花卷是一种既可以观赏有富含碳水化合物和蛋白质的面食食品。富含人体必须的营养价值。长期食用可以提升免疫力，美容养颜。
强效祛湿粉
去除体内湿气，健脾胃，消除亚健康，代餐减肉肉，提亮肤色
咖啡椰奶棒冰
2016年08月11日
咖啡椰奶棒冰，在这个夏天带给你清凉的感觉~
樱味红豆沙
Sweetened Bean Paste with Sakura
胡萝卜磅蛋糕
磅蛋糕源于18世纪的欧洲，准确地是说英国。当时的磅蛋糕只有四样等量的材料，一磅糖、一磅面粉、一磅鸡蛋、一磅黄油。因为每样材料各占1/4，所以传到法国，类似的蛋糕也叫四分之一蛋糕。
可可肉桂奶茶
2016年08月10日
信玄饼
信玄饼是日本的一种传统小吃，是用糯米粉做成软年糕后沾上黄豆粉吃的。最近一家日本点心店用琼脂代替糯米粉，制作出了像水晶球一样透明的“水信玄饼”，自6月1日开卖以来，人气爆棚。其实网购一套球形冰格模具，用琼脂、白凉粉、冰粉甚至是吉利丁、果冻粉都可以做成水信玄饼。水信玄饼只有6~9月有贩售，它是由来自日本赤石山脉的水所制成，有着天然甜味，且必须在三十分钟内吃完，因为超过时间将会融化。听闻吃过的人说，水信玄饼吃起来的口感入口即化！
芒果西米罐
西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、消化不良的功效。还可使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米羹很受人们尤其是女士和小孩们的喜爱。
芒果思慕雪
2016年08月09日
芒果思慕雪的制作小技巧~
南瓜浓酱意面
2016年08月07日
关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。 作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。
鹰嘴豆泥
2016年08月06日
鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。 鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉，易于吸收消化，是婴儿和老年人的营养食品。鹰嘴豆还可以做成各种点心和油炸豆。籽粒可做利尿剂、催奶剂、可治疗失眠，预防皮肤病和防治胆病。
红眼睛鸡尾酒
2016年08月03日
蓝莓之夜My blueberry nights
2016年08月01日
不论你是薄雾还是暖风，也喜你依旧浓，七夕快乐！
【格丽思小厨房】铜锣烧
2016年07月23日
保持一颗纯真的童心，继续向前走吧
牛油果思慕雪
第一次吃牛油果的时候，我就是把它当成一个水果，吃第一口都要吐了，什么玩意！ 你要把它当成一个蔬菜，然后就会发现更广阔的天地，什么蘸酱油芥末啊，焗蛋啊，夹在吐司里面啊，寿司啊，沙拉啊 妙用无穷呢~
