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2016-07-13 加入

让健康生活更简单。

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果蔬派——菠萝蔬菜饮

果蔬派——菠萝蔬菜饮

2017年04月30日

蔬菜汁虽然很健康,但是做成果汁味道总是欠缺,但是菠萝是一种非常有风味的水果,加了菠萝之后会对口感提升很有帮助。

冰凉美味的芒果橙汁

冰凉美味的芒果橙汁

2017年04月28日

芒果和橙子的颜色打成果汁特别有温暖和活力的感觉,柑橘类的水果加上蜂蜜味道酸中带甜,甜而不腻。

上午茶果蔬汁

上午茶果蔬汁

2017年04月28日

早餐每天是不是喝腻了豆浆呢,可以用这杯果汁代替豆浆哦,生姜暖胃,水果补充各种维生素,健康美味

立夏一定要吃的五香茶叶蛋

立夏一定要吃的五香茶叶蛋

2017年04月27日

立夏的时候是一定要吃茶叶蛋的,俗话说:“立夏吃了蛋,热天不疰夏。”配上编织好的蛋网,简直就是完美。

可爱美味的爪爪冰棍

可爱美味的爪爪冰棍

2017年04月23日

草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有维护上皮组织健康、明目养肝,促进生长发育之效。其富含的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化,改善便秘,预防痤疮、肠癌的发生

莓粒俏佳人——莓莓奶昔

莓粒俏佳人——莓莓奶昔

2017年04月21日

草莓鲜艳的颜色和可爱的外表俘获了所有少女的心,莓莓果汁美容养颜,你值得拥有

番茄不再配鸡蛋的火龙果番茄葡萄汁

番茄不再配鸡蛋的火龙果番茄葡萄汁

2017年04月20日

不喜欢番茄的酸,火龙果的淡,加了葡萄之后就完全不一样啦

爱情海气质的火龙果酸奶

爱情海气质的火龙果酸奶

2017年04月18日

今天推荐的这款火龙果,一如爱琴海般纯粹、自然、清新,带给你爱情般酸甜的口味!

缤纷蔬果汁

缤纷蔬果汁

2017年04月17日

不知道你是否和我一样,讨厌苦瓜,讨厌芹菜,讨厌胡萝卜,但是混合好吃的水果之后就会觉得可以接受啦。所以就有了这一杯营养丰富,又美味的蔬果汁了。

谷雨时节就该喝它—银耳薏仁莲子汤

谷雨时节就该喝它—银耳薏仁莲子汤

2017年04月15日

谷雨正值春季雨量充沛,这时我们喝点什么好呢?小G今天为大家推荐的是银耳薏仁莲子汤。银耳薏仁都是很好的祛湿食材,而莲子又有安心养神的功效,所以这款银耳薏仁莲子汤很适合在谷雨这个多雨的节气食用。大家赶紧来看看到底是怎么做的吧~

虾皮也可以一起吃泰式清蒸白虾

虾皮也可以一起吃泰式清蒸白虾

2017年04月14日

江白虾其实是海水虾,其含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。而江白虾肉的蛋白质中,含有较多的原肌球蛋白和副肌球蛋白,对提高运动耐力也很有价值。这道食谱,不但适合备考的莘莘学子,整日坐在电脑前的白领、需要补充体力的健身达人等也都是适合哦。 天气渐热,小G觉得带点泰式的酸辣口感才有食欲吃饭呀

超级丰胸饮品—木瓜撞奶

超级丰胸饮品—木瓜撞奶

2017年04月13日

今天小G带来的超好喝饮料是木瓜撞奶。木瓜作为水果食用的实际是番木瓜,番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。在夏天午后,拿出冰镇后的木瓜撞奶,那味道感觉别提有多赞了!

超级能量特饮—花生豆奶

超级能量特饮—花生豆奶

2017年04月11日

夏天是健身的旺季,而蛋白质是健身之后需要大量补充的。今天小G教大家的是一款超级能量特饮—花生豆奶,能完美地在健身之后补充身体所需,让健身事半功倍。其中花生被称为性价比最高的坚果,而黄豆又被称为“豆中皇帝”,二者强强联合碰撞出不一样的营养火花,大家快来学吧~

兰亭序—蓝莓柠檬养乐

兰亭序—蓝莓柠檬养乐

2017年04月09日

小G这期为大家带来的是兰亭序—蓝莓柠檬养乐多。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分很高。而养乐多,大家都听说过“一百亿活的养乐菌,帮你的肠道做运动。”这句广告语。夏天十分适合饮用哦~赶紧来看看到底怎么做的吧!

曼哈顿落日—芒果胡萝卜汁

曼哈顿落日—芒果胡萝卜汁

2017年04月08日

本期小G带来的是芒果胡萝卜汁~很多人都不爱吃胡萝卜,尤其是小孩子,而胡萝卜又是一个营养丰富的蔬菜。所以这次小G就教大家如何把大家不喜欢的蔬菜美美地喝进去~一起来看看吧!

英国除了黑暗料理,还有—苏格兰蛋

英国除了黑暗料理,还有—苏格兰蛋

2017年04月04日

本期小G为大家带来的是具有近300年历史的苏格兰美食,据说是英国一间叫Fortnum & Mason的百货公司在1738年所发明的食物,是用新鲜的香肠肉挤出来的绞肉,中间包一个水煮的蛋,做成一个圆球外面裹上面包粉去炸过的食物——苏格兰蛋。它可不是来自小沈阳的那个以苏格兰打卤面享誉全国的饭馆,而是地地道道的苏格兰美食哦!下面就让小G来教大家如何才能做好这个适合宝妈、婴幼儿以及身体虚弱人群食用的美食吧~

绿色好心情——凰锦昔

绿色好心情——凰锦昔

2017年04月03日

夏天就要到了,人们在夏天容易乏力,心情变闷。今天小G给大家带来了一款十分适合在夏天喝的饮品,它有一个很好听的名字——凰锦昔。由西兰花,芹菜,菠萝,黄瓜榨成,富含多种维生素和矿物质,具有解乏生津,转换心情的效果噢,快来看看是怎么做的吧~

好喝又好看的粉色回忆—西柚银耳汁

好喝又好看的粉色回忆—西柚银耳汁

2017年04月02日

炎炎夏日马上就要来了,当然要为家人准备一款看起来跟喝起来一样爽的饮品,粉色回忆—西柚银耳汁就是不二选择!西柚是一种十分有营养价值的水果,含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。爱美爱料理的你赶紧学着来试试吧!

葡萄菠萝蜜奶

葡萄菠萝蜜奶

2017年04月02日

葡萄也能打到无渣的状态,按照我给的步骤来就可以了。

Orange moon—柳橙凤梨汁

Orange moon—柳橙凤梨汁

2017年04月01日

Orange moon乍一看是橙月,实则是在黄昏渲染下显现橙色的太阳,温暖浪漫。这杯柳橙凤梨汁就像80年代的黑白默片,怀旧且经典,却又有点小心思。赶紧来看看这杯温暖的诗情画意到底是怎么制作的吧~

女人就该生如夏花—洛神蜜饮

女人就该生如夏花—洛神蜜饮

2017年03月31日

『你今天穿得好女神!』 办公室一软妹子,穿了一身刚淘到的衣服,小G正在夸奖中,不料却受到致命回击! 『难道我昨天不女神吗?』『女神的、女神的』 和美女做同事,真的是步步惊心啊。 女神这个词快被用烂了,那么,如何才能成为真正的女神呢? 据小G非官方总结,可以有这么几点: 首先,要天生丽质,像某些影视小花,不是原装的,虽然惊艳,但老觉得不自然的; 其次,要有头脑,聪明的女人总是能更加吸引人,如果什么都一问三不知的话,再漂亮也是空壳; 还有,性格要好,也就是情商高,能为别人着想,即使长相平平,也会受欢迎,更何况是又聪明又漂亮的姑娘呢。 对小G来说,如果会做点料理就更好了(一不小心说出了择偶标准,有意者请……领导为啥拿俺的键盘)。 ……当然每个人心中女神的标准是不一样的,要成为女神不如先从自制一杯洛神蜜饮开始,洛神花干有养颜的功效哦。

火龙果橙汁

火龙果橙汁

2017年03月23日

想不想做一回驯『龙』高手? 让格丽思破壁机帮你驯服火龙果,做出美味果汁哦!

营养番茄汁

营养番茄汁

2017年03月15日

看着小胖一口把番茄汁喝光了,大家都瞪大了眼睛,仿佛看到了世界第九大奇迹! 小胖是个吃货,不然怎么会有点胖呢。这家伙什么都吃,来者不拒,饿的时候还会主动出击,我们不得不把新买的零食藏好,不然自己连个渣都吃不到。但是有一样我们是从来不用担心被他偷吃的,那就是番茄。因为小胖不喜欢吃番茄。 所以,当番茄汁出机子的时候,为了那些不翼而飞的零食,就毫不犹豫地给小胖端了大大的一杯,小胖一开始是拒绝的,在我们众多『好心人』的耐心劝(qiang)服(po)下,小胖小心翼翼地尝了一口,然后……美滋滋地把一大杯的番茄汁都喝光了,结果想必大家都猜到了吧,小G连一滴都没喝到……

炙烤葡萄柚

炙烤葡萄柚

2017年03月15日

文森特·梵高一生中有864张油画,1037张素描,150张水彩画。这其中画过11次向日葵,在普罗旺斯阿尔勒就画了7次,普罗旺斯充足的阳光给了他无穷的灵感。 梵高成熟期的画,对色彩的追求达到了极致,总是让小G感受到一股旺盛的生命力,扑面而来。他超前的画风,加上当时通讯的缓慢,让他没有能得到同时代的肯定。画作无人问津,短暂的一生穷困潦倒,这幅向日葵却在后世拍出了天价,受到人们的敬仰。 幸亏这是个信息畅通的时代,好的东西,好的生活理念更容易被人们所接受的,就像GREENIS的智能厨房电器以及所倡导的“让健康生活更简单”理念,那个时代的人错过了梵高,那么不要再错过GREENIS!

豆芽泥

豆芽泥

2017年03月11日

春回大地,天气转暖。春天宝宝吃什么,肯定让不少辣妈帅爸们头疼了吧。民间有句谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。春回大地,天气转暖。让宝宝吃豆芽泥是个不错的选择哦。

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