白云豆排骨花生汤

2017年09月28日

白云豆有降血脂，美容瘦身，促进骨折愈合，提高免疫力的作用，而花生含有丰富的维生素E。这道汤可谓是营养美味，白云豆也使汤更加浓郁。

麻辣剁椒蒸鱼

2017年09月22日

鱼含有丰富的钙和磷，而钙和磷是人体所必需的微量元素之一。吃鱼多的人，大都体态匀称，肌肉丰润，皮肤细腻，鱼肉热量低更适合要减肥的人。

天麻枸杞蒸鸡蛋

2017年09月21日

女性大多有偏头痛或者说神经性头痛的症状，常吃天麻可缓解头痛，加枸杞养颜理气血，可常吃。

凉拌粉丝

2017年09月11日

酸辣可口，这是一道开胃菜

天麻炖鸡

2017年09月07日

《本草汇言》：天麻主头风，头痛，头晕虚旋，天麻对于偏头痛，神经性头痛很有效果，再加入党参，红枣，枸杞补中益气，美容养颜。

红烧罗非鱼

2017年04月22日

麻辣小龙虾

2017年02月22日

爱吃，也会做，每次做的朋友们都很喜欢吃。

干煸豆角

2016年09月25日

香香的真好吃。

麻辣小虾

2016年09月24日

一直都喜欢吃虾的，香，香，香。虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。

炒洋芋丝

2016年09月17日

最平常的家常菜了

鸡蛋炒菠菜

2016年09月16日

简单家常菜哦。

滋补药膳天麻红枣炖乌鸡

2016年09月13日

本草纲目上说天麻可治头疼，舒风。而天麻炖鸡是一道传统滋补药膳，加上红枣，黄芪，可舒风理气，调理气血。

小米南瓜粥

2016年09月11日

因为喜欢养生粥，所以煮了，很清香，很好吃。

香辣魔芋

2016年09月11日

魔芋又称作麻芋、鬼芋。魔芋含有大量甘露糖酐、维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白，具有奇特的保健作用和医疗效果，被人们誉为"魔力食品"，有"不想胖，吃魔芋；要想瘦，吃魔芋；要想肠胃好，还是吃魔芋"的说法。

香爆香锅虾

2016年09月03日

一直都喜欢吃虾，尤其是香锅虾，所以研究了很多做法，每次做的味道都不同，但都一样好吃。

红枣红糖鸡蛋汤

2016年09月02日

美容养颜，补气血。