排骨两吃—糖醋排骨

2017年08月07日

煮排骨汤捞出来的排骨，太腻了，换种吃法～一直喜欢这道菜，外面真正好吃的却很少，就自己尝试了一下，研究了很多菜谱，最终确定了这个单，味道还不错～

自制南瓜紫薯饼（无糖版）

2016年11月30日

孕期不能摄入太多糖，想吃南瓜饼，家里有南瓜和紫薯等粗粮，就尝试做了一款南瓜紫薯饼，还不错哦，而且完全不用加蔗糖哦！健康和美味并存！

里脊两吃

2016年10月01日

自制的炸里脊，可以根据口味做成糖醋或者椒盐的哦！

蔬菜蛋花汤

2016年10月01日

这是之前做焖饭剩下的材料，第二天早上做了个蛋花汤做早餐，营养健康一点，摄入蛋白质的方式也改变一下，呵呵！

萝卜炖牛腩——牛腩吃法

2016年09月29日

家里有1公斤左右的牛腩，就做成了两份，首先是萝卜炖牛腩，牛腩是先做成半成品，然后分成两份做的哦，和大家分享一下！

牛腩吃法二—番茄

2016年09月29日

家里的1kg牛腩做成半成品后，分成了两份，做成不同口味，都试试，另外这次做的番茄炖牛腩是在传统做法的基础上借鉴了一点罗宋汤的做法，味道还可以！

红烧牛排

2016年09月29日

家里剩了一些牛排骨，加了白萝卜红烧，味道还不错哦，和大家分享！

营养健康的杂粮焖饭

2016年09月27日

孕期要多吃杂粮，换种吃法吧，美味又健康！

茶树菇炖鸡

2016年09月25日

想喝鸡汤，加了茶树菇，增加点氨基酸！

孕妇也可以吃的炒玉兰片

2016年08月13日

玉兰片是粗纤维，多吃更健康哦，尤其孕期的时候，应该多吃一些！

孕妇吃的清蒸多宝

2016年08月11日

孕期要多吃鱼，天天吃煮的，换种做法吃吃！

好吃又健康的杂粮紫薯窝窝头

2016年07月03日

怀孕要吃粗粮，又不想单吃饭就想做个粗粮窝窝头吃，外面的又不清楚加了什么，另外刚好有一些紫薯，就自己动手DIY了一个，还好味道还可以！