【壮妈也很壮】的厨房

鸡绒胡萝卜香菇米粉糊

2017年08月31日

米粉补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能。　　健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。搭配鸡肉蔬菜同食更是营养全面，好味道！适合年龄：18+

米粉生菜鸡茸粥

2017年08月31日

鸡肉是宝宝添加辅食时的第一口肉，过敏风险低、易消化，而且还含有十分优质的蛋白质，钙、铁及丰富的维生素，能促进大脑和神经系统的发育，搭配生菜可以预防便秘，增强抵抗力参考月龄：7个月以上

香菇鸡块

2017年08月27日

这道心灵鸡汤式的香菇鸡块，是我们相识的红线。记得那是一个寒冷的冬季，我们都在同一家店吃饭。点的同一道菜，就在一口同声说出菜名时，我们四目相对，像是有一根无形的线将我们绑在了一起。我们那段时间几乎每天都去那家店。（觉得把这被子的分量，都在那段时间吃完了）他第一次为我做的也是这道菜，虽然不是那么好吃，但是心是甜的。口是香的。也是最值得怀念的！我以前从来不做饭，他也许诺，做我一辈子的大厨。直至我们步入婚姻的殿堂，有了我们爱情的结晶。我慢慢开始学着做起吃食。最开始只是做一些辅食。直至那天我为他做这道香菇鸡。他没有太多的语言，只是深情的望着我，默默的红了眼眶。一口气吃掉了所有的菜。（后果就是这位同学消化不良了

美味鱼排饭#快来宝宝餐#

2017年08月16日

龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。这道香烤鱼排饭真心的好吃，外脆里嫩，营养丰富，给宝贝享用是很好的选择

多彩营养粥

2017年08月16日

不同的颜色，滋养身体不同的部位。多彩的世界，带来多滋的快乐！这道营养宝宝粥真心推荐大家给宝宝喝。很好喝，很营养！

脊肉粥

2017年08月16日

　猪脊肉是指猪脊背上的精肉，古代人已作为药用。其性味甘咸平，猪瘦肉含有丰富的蛋白质，并含有较多的碳水化合物、钙磷铁等营养成分，可防止发生营养不良。粥有肉香油等调味品，味道极好，此粥补益人体，小儿常食可防止发生贫血。小宝宝要多喝点哦！20＋都可以食用哦！

快手鸡胸沙拉

2017年08月13日

果蔬沙拉美味营养！

开启夏天的钥匙

2017年08月13日

夏天专属美食，好吃的停不下来

属于夏天的五彩斑斓

2017年08月13日

营养与美味从不冲突，快乐与爱好相伴永远＝幸福

凉爽冰菜

2017年08月13日

丘比沙拉汁冰菜冰菜富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质，其中含有的低钠盐对人的身体有很多好处。冰菜中的酸味是天然的苹果的酸味，并且富含钠、钾、胡萝卜素等矿物质，凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特性之一，是一种高营养价值的蔬菜。夏天吃冰菜是最好的选择哦，再为如何吃而苦恼吗？告诉你最简单，美味的方法。直接用丘比沙拉汁呀，即好吃又爽神，简直太悠哉了哈哈！

丘比盏

2017年08月13日

一份多彩营养的丘比盏，适合挑剔的你，减肥的你，怕热的你，嘴馋的你。通吃的感觉有木有

璀璨双味金针菇

2017年08月09日

热情似火的夏天，真的好热情。直至我一动都不想动。好在有丘比沙拉汁在，可以让我即偷懒，又能享受到美味！真的是太棒了！我强烈推荐丘比沙拉汁芝麻款，真心的好吃，保证你吃的过瘾，吃的满意。口感香醇，可口美味！真的是生活中的好伴侣。无论是拌面、拌菜、蘸馒头、做三明治都是最佳选择哦！

爱心香蕉牛油果泥

2017年07月30日

牛油果是水果中营养之王，含维E增强免疫系统功能，富含对心血管有好处的不饱和脂肪酸，较高的卡路里是宝宝们辅食的理想食物。香蕉含钾，口味香甜，也是宝宝一大爱。很多试过这个食谱的妈妈们都回馈：这是一个神的组合。请选择皮有黑点的成熟香蕉和摸上去手感较软的成熟牛油果。

菠菜鸡肉粥

2017年07月29日

鸡胸脯肉的脂肪含量很低，维生素却很多，每100克鸡肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。菠菜不仅含有大量的B 胡萝卜素，也是维他命B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。大米主要营养成分是碳水化合物和蛋白质，其他营养成分还有糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。所以为宝宝准备这样一份辅食是在好不过的选择哦！

米粉蛋卷

2017年07月28日

蛋卷带着我儿时的陪伴，继续陪伴我的宝贝。不过营养确实丰富了很多呢，这里面添加了营养的米粉，不但口感好，营养更丰富，给小宝宝吃更棒！米粉的营养价值：　 1、补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能。　　 2、健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。　　 3、聪耳明目：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。