米粉补血益气:铁的含量高,吸收好,促进造血功能。
健脾养胃:米粉可以暖胃,治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效,适于脾气虚弱。
搭配鸡肉蔬菜同食更是营养全面,好味道!
适合年龄:18+
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步骤 1:
香菇洗净,切碎备用
步骤 2:
胡萝卜洗净,切碎备用
步骤 3:
鸡肉放入盐巴,糖,料酒腌制20分钟。水煮熟,撕成丝,切碎备用
步骤 4:
香菇碎,胡萝卜碎上锅蒸熟,(10分钟左右)
步骤 5:
米粉用适量温水冲调好,
步骤 6:
放入香菇,胡萝卜,鸡绒,搅拌均匀即可食用
步骤 7:
好好吃(✪▽✪)
步骤 8:
宝宝很喜欢
营养就不多说了,口感更是好吃的不像话。只要你尝到就舍不得放下