2016-03-30 加入
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红枣糯米糕
2016年09月17日
现在的米的种类很多,粳米、糙米、黑米、薏米等等,不一而足。各种米的功效也各不相同,粳米最滋补,糙米助消化,不过说到排毒养颜,最佳的还糯米。 糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分
金缕虾
2016年09月16日
小时候的味道––香脆花生粘
2016年09月07日
今天老爸讲起他小时候的事情,家穷什么也吃不到,一次爷爷回来带了一包花生粘,又香又脆的味道,几十年不曾忘记。这些年再很少吃这零食,孩子们已经被花花绿绿的果冻布丁包围,其不知现在的零食添加剂、防腐剂多,远没有儿时的一包花生粘值得留恋!好吧,为老爸做一盘小时候的味道~花生粘。
瘦身金枪鱼拌秋葵
2016年07月21日
夏天喜欢凉拌菜,瘦身又清爽。丘比沙拉汁(日式口味)的热量(以100克可食部分计)是215大卡(899千焦),在同类食物中单位热量适中。 每100克丘比沙拉汁(日式口味)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
美妙绝伦之白莲花
2016年07月07日
虽然葱头在蒸调上通常属于配角的地位,但葱头的营养价值健体功效不可忽视。葱头具有美肤、抗衰老,清血防癌等功效。另外,葱头还可防止胆固醇附著于血管,预防心脏病,维生素则以维他命C最丰富。
零失败香蕉蛋糕
2016年06月29日
最近非常喜欢甜品,尽管热量高,却吃上一口身心愉悦。偶尔吃块没什么哈,吃货不怕胖~
高颜值米饭塔
2016年06月27日
打包饭也可以做的高大上,简单的食材,丰富的营养,十分钟就可以搞定,你不妨也试试哈!
风琴土豆片
2016年06月20日
喜欢健康又颜值高的食物,这款风琴土豆片刚好符合要求,简单易学,你也来试试吧!
高颜值蜂蜜厚多士
2016年06月15日
厚多士 蜂蜜厚多士号称是世界上最好的港式美味,吐司金黄诱人,最外面的一层又酥又脆,是众人哄抢的焦点,配上奶香十足的冰激凌,冰火二重天。当然如果你有足够的耐心等待冰激凌慢慢融化,冰凉的汁水渗入底层,再裹上美乃滋来上一口,顿时舌尖就会开出一朵花。
火腿水果披萨
2016年06月04日
喜欢西餐,有浪漫的情调。早晨给孩子做一款披萨,营养丰富,保证热量。
向日葵馒头
2016年05月22日
南瓜南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。
酱黄豆
2016年04月29日
牛肉锅贴
2016年04月27日
喜欢各种带馅的食物,孩子从小就喜欢吃,不爱吃的菜只要包到面皮里,都变得那么容易接受,很有营养噢!
秋葵恋粉丝
2016年04月26日
第一次在豆果看到这道菜,就爱上了它,喜欢设计的美丽,更爱它浪漫的名字。秋葵,“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节,传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”,秋葵在这个秋天借机风靡了一番。一公斤秋葵的市场价高达40元,堪称蔬菜中“神器”。
牛肉焗饭
2016年04月25日
鱼籽寿司
2016年04月22日
菠萝炒饭
2016年04月17日
精致的饭菜不但要味道美,颜色样式也要同样美丽!在饭店吃一次菠萝饭,感觉很美,回家自己也尝试做,成功~心情和饭菜一样阳光!
果仁菠菜
2016年04月12日
黄油版手抓饼
超市很多都卖手抓饼,虽然简单方便,添加的猪油起酥,却很油腻。经过反复尝试,将黄油代替猪油,味道美且不油腻,孩子百吃不厌,再卷上土豆丝,肉松,葱丝等配料,比外面卖的手抓饼还好吃,棒棒的!