现在的米的种类很多，粳米、糙米、黑米、薏米等等，不一而足。各种米的功效也各不相同，粳米最滋补，糙米助消化，不过说到排毒养颜，最佳的还糯米。
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分
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步骤 1：
我用的现成的懂好的粘豆包，里面是豆沙的，放在锅里隔水蒸15分钟。
步骤 2：
红枣洗净，中间切开，可以不去壳，这样插入豆包。
步骤 3：
把蒸熟的豆包插入红枣，再蒸五分钟。
步骤 4：
用小半碗水和小半碗糖，冷水下锅小火熬糖，起大泡后出锅浇在豆包上。
步骤 5：
成品图。
糯米不易消化，不可多食哦！
