海鲜粥

2016年10月11日

柠香鸡翅根

2016年09月09日

超下饭的猪肉炖酸菜

2016年09月07日

超级简单打底款.还可根据个人口味加些粉条.冻豆腐.血肠等.猪肉肥瘦自己选择

鳗鱼饭

2016年08月29日

没有微波炉的也可已在煮鳗鱼汁的时候将鳗鱼放里一起煮

香煎三文鱼

2016年08月28日

蜂蜜无花果酸奶

2016年08月23日

番茄菜花

2016年08月23日

酿豆腐

2016年08月19日

自制水果罐头

2016年08月18日

将各式各样的水果做成罐头.想吃什么就做什么.山楂.橘子.菠萝.草莓等都是不错的选择.绝对不含食品添加剂.吃着健康又放心.放冰箱冷藏味道更佳.柠檬汁放不放均可.不放要尽快吃完

蒜泥茄子

2016年08月15日

超好吃.只是吃过后要记得刷牙.皮也可以吃.只是我不喜欢吃而已.还有就是手撕的味道要比刀切的好吃

柠檬扎片

2016年08月12日

它能够极大地挑战味蕾.是咖啡馆里必不可少的一款轻食.吃法也很有讲究.将柠檬扎片整片放入口中.先用舌头压.让表面的糖和酸味中和一下再去咬.吃完整个口腔都为之一振.好像体会到了人生的酸甜苦.建议一次性不要吃太多

北非蛋

2016年08月11日

很多人都会纠结.怎么把鸡蛋弄出来.弄到盘子里会不会碎这些问题.用铲子从一边的最底部慢慢的铲向另一边.直至铲住整个鸡蛋.然后把鸡蛋放到盘子中间.最后再把剩下的番茄彩椒碎用铲子盛出来.放到鸡蛋周围就可以.觉得香菜和葱不够的还可以在撒一些.或者也可以用小煎锅做.我用的是不粘锅.铲子用的是不粘锅专用的硅胶铲.和不锈钢锅铲一个形状.但有些软.耐高温的那种.如果想看图红烧肉步骤图里有哦.如果喜欢吃胡萝卜或洋葱的也可以放里一些.前提是一定要炒软了才好吃.可以先下胡萝卜.洋葱.然后再放彩椒.最后放番茄.煎鸡蛋的时候一定要小火.以免糊锅.油也不一定非要是橄榄油.像黄油等也可以.没有孜然和香菜葱也可以不放.换成鸡精味道也不错

土豆排骨炖豆角

2016年08月11日

肉炖的很烂.宝宝也可以吃哦.做法简单.调味料用的也很少.但是做出来很美味.

自制各式基础酱料汁

2016年08月10日

酱料汁是西餐菜肴的灵魂.有了酱料汁就可以做各种煎.扒.烤.蒸.焗.凉拌等菜肴.美味不输给餐厅哦.而且自制干净.不添加任何防腐剂等.吃着也放心得多

简易无油红烧肉

2016年08月06日

说起红烧肉的做法都很麻烦.我现在教大家一个简单好吃的做法.步骤也很详细.我以前一丁点肥肉都不吃的.这个红烧肉我就差把皮吃掉了.真的超级好吃又不腻

奶油西兰花浓汤

2016年08月04日

主菜换成芦笋就是芦笋浓汤.换成蘑菇就是蘑菇浓汤.南瓜浓汤或是胡萝卜浓汤.做法都是相同的.主食材不同

话梅小番茄

2016年07月31日

蒜末烤香菇

2016年07月29日

水果汤圆

2016年07月28日

水果可根据个人喜好更换

鸡蛋麦芬杯

2016年07月27日

超级简单好看又营养美味的鸡蛋杯.按个人喜好任意搭配.蔬菜（西兰花.胡萝卜.土豆.紫薯.南瓜.蘑菇.玉米粒.菠菜等）肉类（香肠.鸡肉.牛肉.扇贝.虾.培根等）鸡蛋根据麦芬杯决定.都是切成丁或小块.做法也基本相同.在麦芬杯里放入纸杯.加入蔬菜+肉类+鸡蛋.撒些盐或胡椒粉.放入烤箱或微波炉烤熟即可.奶酪放不放都可以.只是举个例子.也可以多烤一些.放冰箱里.下次吃的时候热一下就好了.

党参乌鸡汤

2016年07月13日

乌鸡本身营养价值就很高.营养含量也高于普通鸡肉.常吃可提高生理机能.延缓衰老.强筋健骨.对防治骨质疏松.佝偻病.妇女缺铁性贫血等有明显功效.尤其对体虚血亏.肝肾不足.脾胃不佳的人效果更佳. 姜：通经活络.健胃活血.滋阴补阳.驱寒养胃. 党参：强身健体.补血补气.健脾益肺.内热消渴.提高免疫力. 枸杞：补肾益精.养肝明目.补血安神.生津止渴.润肺止咳.养肝润肺. 红枣：养血安神.补中益气.益智健脑.宁心安神.健脾和胃.美白祛斑养颜.缓和药性等. 西洋参：补气养阴.清热补血.生津止渴.滋阴补肾.健脾养胃.延缓衰老及养颜等功效.可用于气虚阴亏.咳喘痰血.虚热烦倦.也可抗疲劳.提高思维.改善记忆.增强人体免疫力.调节内分泌等作用. 此汤集多种补品药材为一体.营养丰富.具有滋阴补血养颜.滋补肝肾.益精明目.强身健体等作用.对于术后恢复.气血两亏.神经衰弱等也有很好的疗效.适合所有人群食用.有利有弊：阴虚内热不可多食姜.食积便秘.龋齿湿热重.舌苔黄.糖尿病人不易多食红枣.感冒发烧.身体炎症腹泻.高血压人不易多食枸杞.痰多水肿不易多食西洋参.气滞怒火盛不宜多食党参.可根据不同人更替食材.

椒盐排骨

2016年07月05日

味道特别赞.排骨鲜嫩不说.就连青椒和胡萝卜都很好吃.一口下去全是肉.软软的咸口.吃完一份保证还想吃第二份

热红豆沙西米露

2015年12月09日

细腻顺滑的红豆沙，融入爽滑的西米，香甜可口， 常吃红豆对身体有很多好处，红豆具有健脾利水、解毒消肿的作用。红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果。红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。具有清热解火，健脾的功效。

紫薯球

2015年10月22日

黑椒牛排（自制黑胡椒酱）

2015年10月20日