蓝莓山药

2018年01月24日

　　山药(特别是铁棍山药)，我家是经常采购和食用的，一般做也是较为家常：炖山药汤或者煮山药粥～今天想走小清新路线，所以用仲景的"北极蓝"蓝莓酱配山药，成品口感酸甜可口，粉粉糯糯，好吃又营养，这道甜品应该是老少皆宜～

砂锅烤栗子

2017年12月07日

栗子素有“干果之王”的美称。味道香甜可口,肉质美味,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。我特别喜欢吃烤栗子，闻着香，吃着粉糯，秋冬季节来一把烤栗子，胃暖暖，心也是暖暖！

土豆火腿沙拉

2017年07月28日

土豆是我非常喜欢的一个食材,无论是用煎、炒、炖,都是舌尖上的美味~盛夏来临,说真的,你还愿意在厨房满头大汗的忙乎吗?肯定NO!那么就用土豆做一道沙拉,快手又美味,营养多!

多彩三文鱼球

2017年06月29日

生食三文鱼并未心存芥蒂,却不能让我大快朵颐,大概是多年养生的饮食习惯有关……于是就了这道多彩三文鱼球,其实适度加热不仅不会使三文鱼中的蛋白质、不饱和脂肪酸受到破坏，反而更有利于蛋白质的消化吸收。

蒜蓉烤龙虾

2017年06月21日

大龙虾的做法有多种多样，但我独爱蒜蓉烤龙虾，个人觉得要比蒸的做法更好吃，味道鲜美无比！而且好吃易做,值得一试!

榴莲壳炖鸡

2017年06月06日

有种重口味水果,让人欢喜让人恨，没错,它就是水果之王——榴莲。有的人看到榴莲就两眼放光、恨不得马上大快朵颐，而有的人却眉头紧皱、捂着鼻子走开呢。 如果你恰好喜欢榴莲，那可能是因为“缘分天注定”。你也可以大胆尝试一下这道榴莲壳炖鸡,吼吼,汤汁口感清甜,且补阳补气之功效,好喝又养生!

三杯鸡

2017年06月03日

“三杯鸡是江西省地方传统名菜，相传与民族英雄文天祥有关。因烹制时不放汤水，仅用米酒一杯、猪油一杯、酱油一杯，故得名。2008年，这道菜还入选了奥运主菜单。鼎鼎大名的三杯鸡，用"霸王超市"高原散养150天土鸡做出来,肉香味浓，甜中带咸，咸中带鲜，口感柔韧，咀嚼感强。

可露丽

2017年05月28日

可露丽,外表焦糖色,人称"天使的铜铃"。它焦香的脆壳配搭上朗姆酒香，内部湿润的内馅有着精致的蜂窝状孔洞,带给人们丰富的层次口感！一切有美好的事物，都值得我们等待。制作这款可露丽，亦是如此,我们需要的只是一点耐心！ 方子来自网上。

冷拌杏鲍菇

2017年05月26日

生活水平高了,餐餐几乎都少不了各种肉食，真有点"无肉不欢"的感觉！健康饮食推崇吃"四条腿"的,不如"二条腿";吃"二腿的"不如吃"一条腿"的。今天我们就来做道素菜,简单易做又好吃的,口感也不错的。 且杏鲍菇有辅助降血脂、辅助降血压、减肥之功效。

肉松小面包

2017年05月07日

家人都喜欢吃咸味的面包,尤爱肉松小面包,无论是早餐还是下午茶点吃都是非常好吃的,咬一上口,幸福满满~~

玉米菌菇汤

2017年03月28日

前几天在“坤博砂锅美食福利群”抢红包拼RP得到一个18cm的凯得宝小砂锅，觉得这个砂锅超适合煲汤，小火慢炖出浓汤，咕咚咕咚的，非常原汁原味,更重要的是营养不流失!

五花肉炖粉丝

2017年02月26日

前几天在“坤博砂锅美食福利群”抢红包拼RP得到一个18cm的凯得宝小砂锅，觉得这个砂锅适合做煲汤类的，于是就决定来做“五花肉炖粉丝”。 说真的，这道菜我是第一次做，因为食材比较简单，所以对成品的期待值也没有特别高……氮素，我错了！真的没有想到，居然这么好吃啊！五花肉肥而不腻，粉丝吸收了鲜美汤汁，让人欲罢不能。最好趁热就开吃，很满足！美味简单好做！

营养豆浆

2017年01月13日

破壁机可以做豆浆,早不是什么稀罕的事；But，对做好的豆浆在经过24小时、48小时后，进行分层效果观察，结果让人很满意:豆浆依然纯净如昔，肉眼观察没有明显的分层。汉美驰高速破壁机,轻松为家人打造健康无负担的生活。

苹果橙子胡萝卜汁----汉美驰破壁机

2016年12月28日

有了汉美驰破壁机后,家人都超喝爱果蔬汁，因为用它制作果蔬汁的口感细腻顺滑,每次喝上一杯营养健康超满分,还可根据自己的口味调入适量蜂蜜或者柠檬汁,进一步巩固排毒养颜功效……今天的要介绍的苹果橙子胡萝卜汁就具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

红糖莲藕

2016年12月06日

红糖莲藕制作简单，而且还是极好的养生食品，具有壮阳补血之用。 几天前在‘’坤博砂锅美食福利群”里面拼RP得到了一个他们公司以前的1.3升出口原单砂锅，实物好貌美，超粉的颜色！觉得这个砂锅适合做红糖莲藕，因为它急冷急热都不怕，更不怕干烧，于是尝试着做了，没想到结果效果和口感都很赞！

烤鸡腿～～东菱烤立方

2016年11月20日

　　奥尔良风味的烤味，真得百吃不厌，特别是在寒风瑟瑟的冬天吃上热气腾腾的、外酥内嫩的烤鸡腿，真得好幸福哟～～用东菱烤立方烘烤，成品上色超级均匀，非常赞！

蔓越莓燕麦麦芬

2016年11月20日

　　有一段时间曾经疯狂爱吃卡的水果麦片，于是囤了好多，终于有一天吃腻了，囧～尝试用它加点蔓越莓制作成麦芬蛋糕，却带来了意想不到的好味道，表面的麦片颗粒经过烘烤后，更加香脆可口了，有着很强的颗粒，当成早餐或者下午茶小点心都是非常赞的～～

北海道吐司(直接法)---东菱烤立方

2016年11月15日

　　用直接法做的北海道吐司，也是百吃不厌的一款面包。不需要加黄油，同样拥有柔软细腻的口感，最喜欢撕着吃，超级满足！若搭配牛奶或者其它饮品，就是一款营养的早餐。

爆米花(砂锅版)

2016年11月06日

有幸得到" 坤博砂锅"公司以前的出口原单砂锅，这个砂锅觉得很适合做爆米花，于是就尝试着做了。没想到，结果竟然可以轻松搞定，真是太赞了！.

烤虾

2016年11月05日

用砂锅做的烤虾,风味独特~~~有幸试用“坤博砂锅”他们公司以前的出口原单砂锅，这个砂锅觉得很适合做盐烤虾.，于是就尝试着做了。没想到，结果竟然可以轻松搞定，而且味道棒棒的！真是太赞了！.

肉燕粉丝煲#一锅醇香奶炖#

2016年10月22日

肉燕蒸熟后，直接过水煮了，加点清汤，撒点葱，好吃；当火锅配料也好吃~~总之百吃不厌呀！肉燕加粉丝，配以“好侍”西趣奶炖小方，快手易做、营养又美味! 这道美食是可以直接当正餐吃，也可以当下饭菜。

千张炖排骨#一锅醇香奶炖#

2016年10月19日

这道菜看似普通，味道却是极其鲜美！薄而韧的千张经过炖煮后，吸收了排骨的鲜，咬上一口鲜嫩多汁，以前我都是加牛奶炖煮的，白色的汤汁看起来更清新，且清爽不油腻，所以这道菜,家人极爱。 这次“好侍”西趣奶炖小方来做这道，味道有过之而无不及~~~

烤板栗

2016年10月13日

金秋十月,丰收的季节。在这个金色的季节,尤爱吃板栗。它可以煮、炒、煲汤、烤,款款吃法都是营养又美味!外面的烤板栗,一年到头都有售卖,怎如应季在家自己做着香甜可口,吃着安心~~~

番茄炖牛尾

2016年10月09日

西红柿炖牛尾，好吃易做！牛尾充分吸收的番茄的味道，味道浓郁，牛腩里炖出的牛油味香浓。汤汁红艳酸爽不油腻，味美汤浓、开胃下饭。 最近入手的坤博砂锅，用起来极是顺手。不仅可以干锅烤红薯,而且煲汤更是一把好手！用它煲汤，汤汁浓郁、食材酥而不烂。

海带响螺煲

2016年10月07日

《黄帝内经》认为“秋冬养阴”。所谓秋冬养阴，是指在秋冬养收气、养藏气，不应耗精而伤阴气，从而为来年阳气生发打好基础。响螺肉和响螺片是有名的滋阴海产品。气味香润可口，功效则滋阴、强筋骨，既美味，又滋阴养生。 最近入手的坤博砂锅，正好用上煲汤~~