2015-02-07 加入
白切鸡
2017年10月12日
白切鸡是一道色香味俱全的特色传统名肴，也是粤菜系鸡肴中最普通的一种，属浸鸡类，其特点为制作简易，刚熟不烂，不加配料且保持原味。是我家桌上常客，全家都爱吃
家常炒饭
剩米饭的最基本做法，炒饭，加一些蔬菜肉，出来的就是美味，而且简单
解秋燥的雪梨柚子山药饮
秋天了，天气干躁，会使人体呈现一些“燥”象，如喉痒、口感、眼干、呛咳、大便不畅、情绪低落等不适，巧用食物来祛燥，能达到营养、保健两全其美。一款简单小饮品分享给大家
牛肉炖萝卜
2017年10月11日
冷空气一来，就觉得该吃一点热乎的菜，牛肉炖萝卜绝对是真爱，不用太多调料，暖暖的是胃也是爱
花蛤蒸蛋
2017年10月10日
花蛤营养美味，配合鸡蛋，老少都爱，反正我们家都很爱吃，操作也简单
南瓜丝饼
买了几个南瓜，一下子吃不完，早上起来就整了咸味南瓜丝饼，没办法，一家三口都只爱咸口味，南瓜多吃有好处哦
番茄肉酱意面
2017年10月09日
一道简单的意面，给孩子吃的，减少了很多调料，味道一样鲜美
简单自制核桃露
核桃是很营养的坚果，可是我家娃非常不爱吃，不过做成核桃露很爱喝，秒杀六个核桃啊，自己做的安全健康
植物油版玛德琳
2017年10月08日
一道有颜值的小点心，不想冰箱拿黄油，直接用植物油，简单方便
爽口腌萝卜片
2017年09月27日
冰箱里两个萝卜放好几天没人吃，没事就把它切了腌了，可以喝粥配配，简单好吃
水果酸奶燕麦杯
2017年09月21日
买了一大罐原味麦片，感觉吃不完啊，弄点燕麦杯消耗消耗，最主要是低卡适合怕胖的我
虫草花排骨汤
2017年09月16日
秋天了，要多喝汤润润，虫草花性质平和，不寒不燥，适合大部分人，而且花颜色金黄，熬出的汤也是金黄色的很好看，加了红枣枸杞百合干，味道清淡好喝
素炒三丁
2017年09月13日
这是一道临时起意的菜谱，看冰箱里有一根杏鲍菇，有半根黄瓜，于是开始了这道菜，没想到味道出奇的鲜，小朋友就米饭分分钟搞定
避风塘炒虾
避风塘菜系之一，主要就是香酥，去饭店经常点的一道菜，自己学起来，可以做避风塘蟹，避风塘土豆啊…反正就是通用的
烤箱版无油鸡米花
2017年09月12日
很喜欢吃油炸的东西，不过吃多了太油腻，家里小朋友对这些食物也是没有抵抗力，今天这款是烤箱版没有油哦，比起来健康很多，但是还是要少吃
香菇肉包
我家娃很喜欢吃肉包，所以隔一段时间会做一点，自己做的健康安全干净卫生
蟹黄豆腐羹
这是一道每次去饭店必点，孩子很喜欢的菜，可以当汤可以当菜，我自己做的改良了一下，豆腐没弄碎，加了火腿胡萝卜香肠丁，味道不错哦
南瓜发糕
2017年09月11日
南瓜发糕，馒头的另一展示面，口感比较粗一些，但是非常美味，加了南瓜的清甜，有颜值又好吃
水果冰条
2017年09月08日
炎炎夏日最喜欢来一份冰爽，不过外面买的不健康，那就自己做吧，水果酸奶，简单方便
超快手简易版葱油拌面
2017年09月01日
我问小子中午想吃啥，小子说想吃葱油拌面，我说咱没有葱做不了，然后我就没理他了，等我反应过来的时候娃跑楼下去借了一把葱回来[捂脸]，这是有多想吃啊，只好满足你了，简易版，十分钟搞定
缤纷蔬菜沙拉
2017年07月22日
当大家想减肥的时候第一件想到的食物应该就是蔬菜沙拉吧，各种蔬菜切切拌拌，再来一点美味的沙拉汁，一道美食就完成了，简单营养，没有油烟，很适合大夏天，今天这道沙拉放了黄瓜，生菜，西红柿，鸡蛋
奶香紫薯泥
2016年05月18日
对紫色情有独钟，所以对紫薯也特别爱，紫薯泥混合奶香，不管大人小孩都爱吃
家庭版椒盐皮皮虾
2016年05月09日
每天去菜市场最喜欢的是海鲜区，因为沿海，海鲜也不贵、皮皮虾大部分时候都是水煮蘸醋吃，今天想吃一点重口味就做了椒盐的，自己随意做，也没太讲究，对于吃货来说好吃就行对吧
美味豆渣饼
以前做豆浆总是会把豆渣倒掉，后来一次的不经意，发现原来可以废物利用，而且美味 经研究证明，大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，一般豆腐渣含水份85，蛋白质3.0，脂肪0.5，碳水化合物（纤维素、多糖等）8.0，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。食用豆腐渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。所以大家都利用起来吧
蛋黄肉末蒸豆腐
2016年05月05日
我家娃总是对豆腐情有独钟，过几天就会让我烧，红烧，清蒸，怎么都爱，这道蛋黄肉末豆腐也是我家餐桌的常客，大人吃就料多放一点，口味重一点，小孩吃就清淡一点，反正是快手又好吃
