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步骤 1:
准备材料
步骤 2:
香蕉一个,熟一点的
步骤 3:
切块
步骤 4:
用勺压成泥
步骤 5:
燕麦
步骤 6:
加蜂蜜香蕉泥
步骤 7:
混合均匀
步骤 8:
模具刷油
步骤 9:
挖一勺,用手整成碗形状
步骤 10:
烤箱175度,20分钟,喜欢脆的多烤一会
步骤 11:
时间到了凉凉脱模
步骤 12:
倒上酸奶,加各种水果就OK了
步骤 13:
开吃
水果喜欢什么放什么,酸奶我用的包装的
甜点|热量炸弹的奶油格子华夫饼,消耗淡奶
奇亚籽可可酸奶能量碗
法式土豆培根挞
酸奶时蔬沙拉
柠檬酸奶蛋糕
酸奶芝士派
法式山楂浆果吐司卷
健康早餐|香香脆脆的格兰诺拉燕麦、坚果,
喝出的你小蛮腰-抹茶瘦身奶昔
草莓酸奶西士多
香蕉酸奶奶昔
水果糕
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛