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步骤 1:
准备核桃仁
步骤 2:
用滚开的开水烫一下,可以去苦味哦
步骤 3:
红枣片,也可以整枣去核
步骤 4:
都洗干净丢破壁机按豆浆功能就好啦,30分钟就可以喝了
步骤 5:
打好了晾凉一下放冰糖放蜂蜜都OK
步骤 6:
多吃核桃对大脑很好哦
还可以加芝麻莲子,反正就是各种打一起
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