腐竹焖鱼

2022年08月16日

简单易学家常菜-鲜香美味、营养价值高，老少皆宜 ！

啤酒花甲鸡

2022年05月30日

新学的，味道还可以，简单易学，分享下！

啤酒蛋

2017年04月06日

啤酒蛋味道毫不比茶蛋逊色，又比煮鸡蛋更好吃。这种啤酒蛋有滋有味有嚼头，老少皆宜，也可做下酒菜和餐间零食。

电饭煲咸香盐焗鸡

2016年10月07日

制法独特，味香浓郁，皮爽肉滑，色泽微黄，皮脆肉嫩，骨肉鲜香，风味诱人。此外，盐焗鸡还含有大量钙、镁等微量元素。因此，盐焗鸡不但是一美味，而且十分健康，对人体大有好处。

酸甜适中糖醋排骨

2016年06月10日

这是我在广东公共频道生话计仔多学的，简单方便好吃!有3个秘诀，秘诀1：冰糖(冰糖纯度比白糖高，甜而不腻，也可以下火)，秘诀2：要用香醋(因为陈醋放了很久还有点涩味，过酸，香醋甜而不腻，酸而不涩)，香醋1：2冰糖较为合适，秘诀3：山楂片具有开胃的功效，独特的酸甜口感，让整个酸甜排骨的口感更升一个层次，酸甜的风味更浓郁，吃了还想吃

陈醋鸡脚

2016年04月25日

咖喱鸡扒饭

2016年01月24日

鹿茸洋参

2015年11月29日

到了冬天很多街坊手冰脚凉，穿很多厚厚的衣服都依然觉得“冷得在哆嗦”。这时候，大家都会贴得满身“暖身宝”。为了解决街坊的烦,给大家推荐一款补气养血温阳汤——鹿茸洋参圆肉炖鸡。历代本草都将鹿茸列为补血要药，而且男女老少都适合使用。男人阳痿早泄可以用它，女人宫寒不孕可以用它，小儿发育迟缓又可以用它。鹿茸虽好，但一开始不可以吃太大量，以免上火，虚不受补。所以这个汤里面加入了性凉的西洋参和润心脾的圆肉，令这个汤可以补而不燥。最适合肾阳不足以及阳虚体质的街坊。

香芋蒸排骨

2015年10月03日

香芋的口感十分鲜软，而且营养也特别丰富，和鲜嫩的排骨一起蒸，成品鲜嫩中又带一丝清香，老少咸宜！

西洋参百合玉竹炖老鸽汤 滋阴清热 除湿养脾

2015年05月25日

西洋参稍稍带点寒性，它补气养阴、清火生津。而百合同样微带寒性，有养阴润肺，清心安神的功效，可以帮大家清心火。还有玉竹主要的功效就是养阴润燥，益气润心肺。 天热时湿邪被困的人要多出汗排水，但是汗多在中医看来就是阴液外泄增多，西洋参百合和玉竹都是滋阴的，可以令大家大量出汗祛湿的同时不伤身体。 而老鸽肉脂肪含量少且肉质紧实，用来煲汤营养更丰富，更加健脾养胃。 它们煲出来的汤具有滋阴清热、除湿养脾的功效，特别适合那种经常运动，大量出汗要祛湿祛水的人饮用。

尖椒瘦肉嫩豆腐

2015年03月20日

韭菜瘦肉嫩豆腐

2015年03月14日

春日宜食韭菜，一则不时不食，二则中医认为韭菜有养阳的功效，合乎春日养阳的中医养生原则。以韭菜配豆腐鲜美可口，益气助阳、清热生津

花生眉豆鸡脚核桃汤

2015年01月03日

【花生眉豆鸡脚汤】是一道很有名的广东老火汤，加了有补肾健脑的核桃，虽然汤的颜色有点黑黑的，不太招人喜欢，可是味道比原来的要美味好几倍，而且核桃富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容的佳品，加上鸡脚富含胶原蛋白，所以营养上来说，这道【花生眉豆鸡脚核桃汤】绝对是女士们的补品！它有健脾利湿，增进食欲的功效,润肺去燥、和肺定喘、滋阴养颜之功效；特别适宜肺燥咳嗽、肾虚喘嗽者秋季饮用。

腊肠芋头糯米饭

2014年12月30日