高颜值冰镇柠檬酸甜鸡爪

2021年05月28日

天气闷热胃口跟着厌食了，要么想吃甜的要么酸的，总觉得不对胃。小朋友说今日周五晚上有点闲。能不能在学习的道路上喘口气，偶尔做做自己。比如吃个披萨来点酸嘢喝杯书亦杨枝甘露烧仙草……嗯听起来不错，这点小要求娘亲还是可以满足你的。先整一个冰镇酸甜鸡爪，其他外卖解决哈。

卤菜拼盘

2021年05月23日

不管啥天气，即便没有胃口咱都要想法子好好吃饭好好生活。变着花样做菜，让胃口回归......

香茅鸡翅

2021年05月22日

夏日里没有食欲的胃需要薄荷柠檬香茅系列的醒脑食物来提神。香茅鸡翅学起，零失败操作妥妥的卖相和口感。我家熊孩子说很奈斯，过了一个愉快的周末。

红豆排骨汤

2021年05月20日

今日份打卡红豆汤。520圈里都忙着晒礼物晒红包忙不停，厨娘在厨房也忙坏了。煲碗红豆汤应应景，红豆瘦身丰胸，女人是该好好爱自己的。

猪排烧土豆

2021年05月13日

排骨最嫩的部位就属排骨边边了，一刀切下来的大排肉质松软又带着软骨部位的脆。烧出来的骨头是可以咬出骨汁的，最正的补钙。小孩能补充钙质还是拓宽牙床，对那些不爱吃坚果的娃宝妈们可以选择这个部位的骨头，实在比排骨好很多很多...

红烧豆腐

2021年05月10日

烧个素豆腐送粥，开胃爽口。第一次发视频有点小激动，也不知能不能成功。发个试试……

夏日凉拌粉

2021年05月10日

夏日炎炎，喜欢各种拌。家里有什么食材能拌的都想拌一拌。中餐减脂拌一盘卷粉好了。视频不会整按老方法上图片咯……香肠是舅妈家做的，薄荷是邻居家种的.鹌鹑蛋壳壳是娃剥的，剩下的看我了……

香菇青瓜番茄拌面减脂餐

2021年04月26日

夏天来了，拌些清新小面消消热。香菇青瓜番茄肉沫小葱，简单的食材搭配起来巨香美味。说啥辣么多呢，看看步骤做法亲们动起来哈……

春之菜谱——清蒸鳗鱼

2021年04月17日

科普一下鳗鱼的营养价值：形体像长蛇，富含维生素A和维生素E，丰富的维生素A及维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏，恢复精力有很大益处。鳗鱼还含有丰富的好脂肪，其中所含的磷脂为脑细胞不可缺少的营养素。另外，鳗鱼还含有被俗称为脑黄金的DHA及EPA，其含量均高于其他海鲜肉类。DHA和EPA被证实预防心脑血管疾病，健脑益智保护视神经细胞等重要作用。此外，鳗鱼还含有大量的钙质，对于预防骨质疏松也有一定的效果。最让女士动心的是，鳗鱼的皮肉都含有丰富的胶原蛋白，可以美容养颜延缓衰老，故被称之为可吃的化妆品。

四喜福袋

2021年04月01日

春天该很好、你若尚在场。四月的第一天晚餐春色撩人，哈哈，是的。想减肥要努力，但也不能委屈了爱吃的心。豆果学了一个新菜四喜福袋，听说操作简单一次能成功。于是姐姐就试试咯……嗯，还好，高颜值的成功了。只是忘了摆盘，感觉木有大厨的那种既视感。好吧，看着翠绿撩人也是赏心悦目的讨喜。不吃也饱的那种，正好减肥哈......

葱花蛋饺

2021年01月30日

突然很怀念小时候桥头边的早餐店——葱花酱油粥。一碗白粥放了香油和酱油葱花一起煮，很美的儿时味道。葱花蛋饺一样的儿时味，只是没有酱油粥有吸引力。有点心不在焉了，发一个葱花蛋饺的菜谱心里想着葱花粥。估计也没谁了...哈哈

空气炸锅烤排骨

2020年12月20日

没啥故事也没啥特点，只是天冷无聊嘴馋烤几块肉吃吃而已。攒料点排骨容易吃上瘾哈

红烧乳鸽

2020年12月01日

食物不仅能满足我们的食欲，还能承载一段段鲜活的味觉记忆。 我妈在我小时经常给我做各种美食，让我长大后有一段段的味觉记忆。长大后，懂事后成家后有娃后，我也喜欢给我闺女做好吃的。 能做那么一两道拿手的菜对一个妈妈来讲很重要的 要么以后 ... 人家孩子的回忆：小时候，我妈（爸）做的红烧肉特别好吃。而 你孩子的回忆就是：好怀念小时候我妈（爸）给我点的外卖

酸虾汤

2020年10月21日

深秋的季节，偶尔清淡也很好哦。酸酸甜甜鲜虾汤，做法简单省时，好喝，营养....

香茅烤五花肉

2020年10月21日

今天天气特别好，这么好的天气不折腾点美食真的浪费了。清淡越南菜走起，好吃不油腻……

茄汁焖鸡翅鹌鹑蛋

2020年10月07日

听说鸡翅和鹌鹑蛋一起焖，味道会很好哦……

干锅羊肉

2020年10月01日

双节快乐！煲个羊肉七七...

秘制炖肉

2020年09月20日

因为小棉袄喜欢，所以厨娘喜欢下厨折腾。米饭杀手，肉烂味香不油腻。其实做法很简单，首先买到好的新鲜五花肉，然后跟着我的步骤炖起来吧……哈哈

肉松蛋糕

2020年07月02日

抹了奶油太凹凸，于是撒上肉松来补救，保持了圆形⭕️的可爱。生活方式有很多种，你想它快乐它就会快乐。都说蛋糕属于治愈系，小心翼翼走完了上半年，抹上一个小圆圆纪念一下下半年的开启

麻辣小龙虾

2020年06月23日

夏日炎炎，麻辣一碟小龙虾喝两口啤酒挺好的。活蹦乱跳的小龙虾处理起来是很麻烦费时的。第一次折腾小龙虾感觉有难度，想想还是京东买回来炒炒炒好过。

蒸茄子

2020年06月23日

快速省时的茄子，不用太多油。10分钟搞定。 茄子的营养和功效就不多说了，夏天蒸个清单的茄子送粥是很不错的。蒸好淋上香油陈醋蒜泥酱油，一道美味的凉拌就这么产生了。

剁椒鱼头

2020年06月16日

很久没整剁椒鱼头了，今晚整了半个。母女两的晚餐……鱼头（fish head）即鱼的头部，营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处， 久不久吃一次鱼头还是不错的。

猪头肉黄豆胡萝卜汤

2020年06月03日

老蒙家添丁，今天在老家做满月酒。我们远的回不去只能遥遥祝福了。看家群发来在老家杀猪炸鱼做灌肠，炖肉熬汤的情景有点馋了。咱们也炖猪头肉熬点黄豆汤和他们同步吧……哈哈，第一次炖猪头肉先从一把黄豆开始吧……最简单的食材最容易煮出美味！

草莓蛋糕～快乐来了

2020年05月31日

很多时候做蛋糕都是很随兴的事，心情一好就折腾了。或者材料刚刚好想法就来了。其实这次是正想抹个蛋糕，草莓就来了……那还等什么呢，就等厨娘动手了。

蜜汁鸡

2020年05月15日

其实很简单，酱油鸡的做法，最后收汁放了蜂蜜，甜而不腻。小朋友喜欢的味。