2014-10-28 加入
爱美食,爱身体,爱运动,爱生活,喜欢一切美好的事物!
红枣枸杞银耳汤
2015年07月10日
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
辣炒鱿鱼(墨鱼)(章鱼)
2015年01月27日
鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼,此热量亦低,对怕胖的人来说,吃鱿鱼是一种好的选择。
酸辣脆萝卜
2015年01月25日
这道菜具有酸、甜、辣、脆、香的特点,是下饭利器。
蛋炒饭
2015年01月21日
从小就爱吃蛋炒饭,有妈妈的味道。
蒜薹炒肉
2015年01月05日
元旦新鲜牡蛎杂菜汤
2014年12月24日
2015年 新年伊始就来碗新鲜的牡蛎杂菜汤吧,这道汤 汤色浓稠,滋味鲜美,营养丰富,家里有老人,小孩的都可以煮来吃的!
冬季暖身汤之萝卜猪脚汤
2014年12月22日
冬天到了,就该喝些热热的汤汤水水,满满的胶原蛋白,爱美的女士赶快补起来^_^
红枣枸杞鸽子汤
2014年12月19日
俗话说一鸽胜九鸡,鸽子汤壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。在秋冬多喝鸽子汤,可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循坏,让你冬天也美美的。
海之鲜黄鳝汤
2014年12月16日
鳝鱼,也叫黄鳝,长鱼海蛇等,味鲜肉美,刺少肉厚,具有养肝,壮阳壮腰,补肾虚,补血益气,提高免疫力,健脾,壮骨,养阴补虚,特别适合产妇补身子哦!还有很高的维生素A。
圣诞彩蛋
2014年12月15日
福建沿海地区刚出生孩子满月,都会把鸡蛋染红后,分8或10个给亲朋好友,俗称红鸡蛋,沾喜气哦!
儿时的味道 香炸小鱼
2014年12月13日
这炸小鱼这道菜绝对是儿时的记忆,小时候妈妈总会用洗脸那么大的盆子炸上一大盆,那个时候的孩子没有现在这么多的零食,却依然过的很欢乐,跟随我的脚步一起去寻找儿时的记忆吧!
开胃菜之辣炒黄豆
2014年12月08日
黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。所以多吃黄豆人也会变聪明哦!^_^
冬季暖身汤之萝卜排骨汤
2014年12月06日
这道排骨汤及暖身又滋补, 寒冷的冬天,还什么比喝上一碗暖暖的排骨汤更贴心的呢
超级简单的清蒸蛏子
2014年12月05日
福建沿海地区的特色菜。常常用来招待客人,极简单的菜肴 却能吃出大海的鲜味,绝对是味蕾的享受(☆_☆)
必学家常菜之西红柿炒鸡蛋(番茄炒蛋)
2014年12月04日
老公非常喜欢这道菜,做起来也十分简单,十分钟不到就可以搞定,如果在大米上淋上一大勺番茄酱,那真是很下饭的,宝宝都可以多吃一碗,(^_^)
超级简单红薯粥@电饭锅
2014年12月03日
薯甜、糖甜、粥甜,好吃,好消化。 可以当甜点食用,对于冬天想减肥的女生效果更好。 粥稠香甜,寒冷的冬天一碗暖暖的红薯粥健脾养胃,益适用于维生素A缺乏症,夜盲症,便秘。
好吃又简单的大白菜炖豆泡
2014年12月02日
最近刚学的 口味不错,在这里分享给大家!
香煎鲫鱼
2014年12月01日
鲫鱼肉质细嫩,肉营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、温胃进食、补中生气之功效。
必学家常菜之酸辣土豆丝
2014年11月30日
酸辣土豆丝是一道色香味俱全的汉族菜式。此菜是老百姓餐桌上最常见的家常菜。其主料土豆性平和胃,有改善肠胃功能、预防高血压的功效。辅料辣椒富含维生素C,可增强体力、冠状动脉硬化。
经典菜之红烧猪蹄
2014年11月28日
红烧猪脚是一道传统的汉族名菜,在川菜或粤菜中较知名。清代程兼善曾说“争似红楼富家户,猪蹄烂熟劝郎尝”说的就是它了。猪脚富含胶原蛋白,食后使人皮肤细嫩润泽,有通乳腺、填肾精、健腰、健脚、养血之功。因此此菜品是男女老少的滋补佳品。
青椒炒肉
2014年11月23日
爸爸妈妈都爱吃的炒肉,为了这到菜,我还特地跑去邻居家学很简单,嫩滑酸甜 操作简单一学就会哦!大家有什么不懂的地方都可以来问我,我会为大家答复的。
简单又美味的胡萝卜炒肉
十分简单的家常菜,好吃也很美味!