水晶肉皮冻

2017年07月18日

猪皮富含丰富的胶原蛋白，美容养颜，含有人体所需维生素，夏天吃些肉皮冻，冰冰凉凉的不腻。

美味绿豆糕

2017年07月16日

夏天天气热，来块冰冰凉凉的绿豆糕，爽口不腻，给家人消消火。自己做的比外面买的让人吃得健康吃得放心。

彩色柳叶饺

2017年07月16日

用的营养健康的蔬菜汁和面做的柳叶饺子，馅料丰富，口味多种多样，是家人最爱吃的面食。

鼠曲草甜点

2017年07月15日

鼠曲草又名清明草，我家方言叫做刨头刨，一般生长去清明节前后，我是春天采来了，烫水以后放冰箱速冻，一年四季想吃都可以拿出来做美食。可以做咸的馅也可以做甜的馅。

百香果奶香冰棒

2017年07月15日

百香果原产巴西，俗称“巴西果”、“鸡蛋果”，因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、石榴等众多水果的香味而被举为“百香果”，又有 “果汁之王”的美称。百香果含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，还有丰富的钙、磷、铁等物质及微量元素，所以百香果具有极高的营养价值和养生价值。

百香果洛神花蜂蜜饮

2017年07月15日

百香果原产巴西，俗称“巴西果”、“鸡蛋果”，百香果具有极高的营养价值和养生价值。洛神花美容养颜，是爱美人士的不二之选。洛神花泡出来的颜色又是那么妖艳，让人喜欢得不得了，加了蜂蜜口味有点酸酸甜甜的。洛神花对于孕妇和哺乳期妇女忌食！

花蛤玉米蘑菇披萨

2017年07月14日

花蛤，玉米，火腿肠都是孩子们最爱吃的，有营养味道好，用的自己发的披萨饼丕，自己熬的披萨酱。

虾干玉米培根披萨#百吉福芝士力量#

2016年02月25日

虾在我们客家方言念"呵"代表笑呵呵的意思，玉米我用自己家里种的糯米玉米，从不施肥不打农药，丑了点但是很好吃，披萨酱和披萨饼丕我是在豆果买的，有时间都可以自己做。这是我做的第一个披萨，家人很喜欢这披萨拉丝的效果。

鸡蛋卷肉饼#急速早餐#

2016年02月18日

学生党的早餐必须快，然后又要有营养，孩子平时不爱吃的肉和菜包裹在鸡蛋煎饼里，他就爱吃，让孩子早餐能吃饱，既有主食又有菜，配牛奶或者稀饭都可以，营养健康，十分钟就搞定的早餐。

花样白菜饺#船歌鱼水饺#

2015年12月11日

我是南方人做面食是我的弱项，因为家里老人孩子都爱吃饺子，我们经常自己和面自己包饺子，孩子不爱吃青菜，我就榨菠菜汁和面做饺子给他吃，做成白菜形状吸引孩子的眼球，但是蒸熟的菠菜汁做的白菜饺颜色似乎不大好看。

蒸肉燕

2015年11月20日

福建福州的肉燕是远近闻名的，喜欢蒸熟的肉燕皮口感有点脆，加了荸荠口感更丰富，加了红萝卜还有肉做馅营养更加全面，老人小孩都爱吃！在福州工作两年时间里最爱买肉燕皮自己包，皮薄馅多。福州肉燕皮采用传统手艺精制而成。做的纸一样薄，干的酥脆易烂，必须泡水后才能包肉馅。这是一种很神奇的食材。

牛奶芝麻蛋卷

2015年11月11日

用的牛奶鸡蛋，在平底锅里煎，有股奶香味，加上芝麻香味，口感更佳！

罗汉果洛神花银耳羹

2015年11月06日

罗汉果被人们誉为"神仙果"润肺止咳，清凉解毒，润肠通便，对于治疗一些支气管炎，扁桃体发炎有很好疗效，味甘，自己种的洛神花晒干，可以祛斑养颜。

之花涧香展

2015年09月16日

我用的八宝茶是有干田七花，干玫瑰，干茉莉，干菊花，干茶花，牛肉炖好后有股淡淡花香，味道很好吃，沙河粉我没有煎太焦，因为家里老人牙齿不好，不爱吃太焦脆的煎河粉。牛肉切好铺到河粉上后，加入些炖牛肉汤汁淋一下，味道更好！

西施牡丹

2015年05月18日

蛏子别名西施，故取名:西施牡丹。蛏肉味道鲜美，营养丰富，有一定的药用作用！蛏肉甘，咸寒。 金针菇氨基酸含量丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨基酸含量特别高，具有促进儿童智力发育的功能。金针菇既是美味食品，又是保健品。

儿童餐__长颈鹿摆盘

2015年05月12日

孩子喜欢小动物的造型，能让他乖乖吃早餐！这样一盘当然不够吃，要搭配牛奶或是稀饭。

笋香多宝粽

2015年04月01日

采了新鲜的笋壳，包了糯米，有股笋香味。加了淡菜干，瘦肉，香菇，花生，营养丰富！

菠萝饭

2015年03月26日

菠萝饭酸甜可口，加了红萝卜有点脆，加入了火龙果和圣女果营养丰富。

#寻人启事#清明草米桃

2015年03月15日

清明草，也叫鼠曲草，清明菜，有药用：全草具滋阴，退火等药效，可治咽喉肿痛，肾脏炎，糖尿病。

啤酒鸭的制作方法

2015年03月14日

放了我们当地的食材～～水姜，我们方言叫做（逼剥）外形酷似兰花。

炒米粉

2015年03月10日

这道菜也有地方叫做蚂蚁上树，但是我不喜欢这样的名字，用了西红柿炒米粉。

#寻人启事#苦笋烧肉

2015年03月09日

用了新鲜的苦笋，味道虽然苦苦的，但是家人非常爱吃，笋是粗纤维食品，也非常适合减肥人士食用。

西红柿花的制作方法

2015年03月09日

西红柿富含营养维生素，用了西红柿皮做了花用来点缀菜品，西红柿去了皮，里面肉还可以吃！

益母草鸭蛋汤

2015年03月04日

益母草对女人很好，今天是三八妇女节，祝豆果里的女同胞们，节日快乐！女人一定要爱自己！

自制多种口味汤圆

2015年03月02日

元宵节做些汤圆，寓意着团团圆圆。吃完汤圆看舞龙。汤圆虽然好吃，可是难消化，注意别太贪吃！