铁锅爆米花 低糖版

2017年09月15日

宅在家看电视是不是总觉得缺点啥？ 嗯来筒低糖爆米花好不啦？ 超简单美味零食哦～

超快手培根披萨早餐

2017年09月15日

买原料送了一个饼胚，好吧，早餐就你了～ 快手的来一份培根披萨好啦～

自制酱牛肉

2017年09月14日

肉食主义者最爱，隔俩礼拜就要做一次，有时来不及做肉，切一盘就是大菜，关键很简单～

芝士乳酪蛋糕 芝士片版

2017年09月14日

参加百吉福活动，好大方送了10袋芝士片，来做乳酪蛋糕消耗下～

海鲜烧 章鱼烧

2017年09月14日

大连街上最多的小吃就是这个啦～每次逛街都忍不住来一份Q弹鲜美的章鱼小丸子，而且一定要趁热吃～ 外面一份才三个，自己在家比较嗨，一大盘有木有～超多海鲜超多木鱼花超多沙拉酱^O^大满足 去市场没找到章鱼，捉了头亲戚鱿鱼，在来份虾和扇贝，妥妥一顿美味的海鲜烧～

香脆三文鱼皮

2017年09月14日

三文鱼皮营养好吃不贵～ 含有Ω-3不饱和脂肪酸，可以帮助皮肤锁住水分，防止产生皱纹 还含有虾青素，是维E的550～1000倍，能延缓皮肤衰老，还能够保护免受紫外线的伤害。

新加坡绿蛋糕&斑斓椰香千层糕

2017年09月12日

前段时间一个朋友在圈里大呼想念新加坡绿蛋糕，盼有人给带回一个～大家各种尝试又询问新加坡友人终于折腾出绿蛋糕的配方啦～再也不用代购啦～ 斑斓叶在新加坡马来西亚非常普遍，因其独特的香气和食疗价值，深受当地居民的喜爱。营养价值丰富，具有降血压，抗疲劳抗氧化，解毒等多种功效～ 这次为大家一个带来四种斑斓汁制作的美食作为直播课程。分为月饼和蛋糕两个课程供大家选择～ 蛋糕课程教大家制作出新加坡伴手礼小清新绿蛋糕和健康Q弹美味的斑斓椰香千层糕～ 报名参与直播课程方法：点击老师头像—选择课堂—支付报名。 若对其他直播课程感兴趣，您可在「首页—课堂」中选购其他课程。 【你将GET到】 1 斑斓叶处理及斑斓汁萃取 2 蛋白打发技巧 3 乳化技巧 4 烤制小窍门 5 不缩腰，不塌陷 6 绿蛋糕保存 7 千层糕材料选取 8 制作工艺 9 保存

翡翠流心月饼&金翡翠月饼

2017年09月12日

今年新宠港式流心月饼与经典广式月饼的小擂台～ 斑斓叶，在新加坡马来西亚非常普遍。因其独特的香气和食疗价值，深受当地居民的喜爱。具有降血压抗疲劳抗衰老解毒等多种功效～ 这次为大家带来4种斑斓汁制作的美食，分为月饼和蛋糕两个课程供大家选择～ 流心月饼首先想到的是香港美心的流心月饼，大爱层次分明爆浆流心的口感～这款翡翠流心月饼即继承的港式流心月饼的视觉口感上另外添加清新的鲜榨斑斓汁和椰浆，口感更为丰富。 广式金翡翠月饼传承广式月饼制作工艺，以斑斓汁的渲染出翡翠绿色，金黄蛋黄为内心，经典不容错过～ 报名参与直播课程方法：点击老师头像—选择课堂—支付报名。 若对其他直播课程感兴趣，您可在「首页—课堂」中选购其他课程。 同样香叶制成工艺手法与口感截然不同的两款惊艳的月饼，这个中秋尝尝自己做的月饼团圆吧。～ 【你将GET到】 1斑斓叶加工斑斓汁萃取 2 转化糖浆熬制 3 自制碱水 4 斑斓奶黄陷制作 5 流心馅儿制作储存小技巧 6 流心月饼包制技巧 7 广式月饼保存回油 8 白芸豆陷儿制作 9 咸蛋黄出油及烤制

彩色蒸饺 小白菜鲜肉馅儿

2017年08月25日

儿子不爱吃菜，只有包起来才会吃一点，所以各种面点在我家是常备～ 今天的饺子微微带点艳色，颜值高口感赞哦～

初秋 淡奶油奶油霜裱花蛋糕

2017年08月16日

夏末初秋，依旧炎热，偶有凉风，惬意自如~ 第一次奶油霜的作品，我是低脂派，做最多的是奶冻裱花……不过呢都是相通的啦，材料性状不同，奶油霜温度还是蛮难掌握的~ 嫂嫂正好在家，孕妇还是不要吃生蛋的意式奶油霜啦，做个最简单的淡奶油奶油霜好啦~

花环泡芙塔

2017年08月14日

最近看极速前进第四季，长草丹麦的花环蛋糕，想一想泡芙也可以堆成类似的形状呐~让泡芙好玩起来~

发夹泡芙

2017年08月12日

每个女孩都有一堆发夹对不对，虽然戴的次数不多，但就是想买买买~ 最近裱花和泡芙都做的多，来一次美美的融合好啦，是不是很像首饰盒里的发夹呢？

香辣苦瓜素肉 大豆蛋白

2017年08月01日

夏天满大街的烧烤麻辣串，流口水也不敢吃，回来自己烤一下吧，有丘比香辣沙拉酱超级简单～ 配上夏天就要吃点苦的苦瓜，败火又健康～

羊排炖萝卜

2017年07月18日

大暑吃羊肉，营养程度高~ 三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，必定大汗淋漓，汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素 有益健康~ 配上生津润肺的萝卜，我们来冬补三九，夏补三伏~

巧克力镂空蝴蝶

2017年07月18日

一年前，外国老师教迷你娃娃蛋糕，加了双翅膀，超级喜欢~我这个懒虫今天终于拔草……

豆渣贝果

2017年07月17日

最近一直想做贝果，低糖好吃又好看~今天终于拔草啦~ 用的早起的五谷豆渣是不是会更健康呢~ 我用的120g的黄豆过滤出来320g的豆渣，豆浆没挤干净比较湿~豆渣干的亲可以根据面团情况稍加水~

椰蓉脆饼

2017年07月16日

上次网购椰蓉居然买了套装三袋，需要消灭存货，多功能蛋糕机做次椰蓉脆，方便美味，每次娃娃喜欢陪我等在锅边，出一锅消灭一锅…… 如果想让上色浅一点可以不加蛋黄，但是我留着蛋黄又不做别的就感觉浪费所以一起加~

蒸拌茄子

2017年07月16日

姥姥家茄子丰收喽，最近饭桌上总有茄子呢~ 这是最简单低脂美味的做法哦~ 茄子蒸拌热量最低了~

抹茶酸奶慕斯

2017年07月14日

新进了个10厘米的球儿，我超喜欢，来一起搞事情吧~ 没想到抹茶布丁和酸奶慕斯也很配哦~

糖拌西红柿

2017年07月12日

小时候夏季餐桌必备~ 现在的我们已经忘记了这味道~

减脂蔬果汁 青瓜哈密瓜汁

2017年07月12日

每次大鱼大肉一顿后，都会清肠几天，最近哈密瓜多呀，喝一天青瓜哈密瓜汁清肠好啦~

超简单自制酸奶雪糕

2017年07月12日

夏天就要吃雪糕啊，最简单的方子满足一家老小挑剔的嘴巴~

巧克力手指饼干

2017年07月07日

最近儿子喜欢吃手指饼干，最简单的方式玩出新花样，真的好像手指哦~ 唯一难点就是粗细不同的饼干火候不同~

番茄干戚风蛋糕

2017年06月30日

最近爱吃番茄干，做戚风也不忘加一点～是不是看起来好像美丽了一点呢～

巧克力红糖甜甜圈

2017年06月20日

儿子生日要到了呐～甜甜圈是孩子都无法拒绝的吧～