肉炒菜花

2014年10月28日

小米土豆粥

2014年10月27日

香菜功效 健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒，醒脾调中，伴阳助兴。适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。

韭菜鸡蛋馅饼（2）

2014年10月27日

上高中时家离地远，毎到冬天下雪路不好走时，就在学校附近的餐馆吃五角钱一张的馅饼和丸子汤。好怀念那时的味道

肉炒洋葱（1）

2014年10月27日

菜中皇后：洋葱的营养价值与食用功效： 1、防癌、抗癌、治癌作用 ：能清除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌的功效 能使癌症发生率大大下降。 2、降脂、降压、防治心脑血管疾病 3、利尿、治疗糖尿病： 4、预防骨质疏松症 5、抗菌、消炎、助消化、治感冒 6、抗衰、抗郁、提神、减肥 7、洋葱可以对抗哮喘

鸡肉炖磨菇

2014年10月27日

老公的朋友送的东北特产榛蘑。因为怀念小时候吃过的五台山蘑菇，所以试做了这道蘑菇炖鸡肉。鸡肉炖蘑菇，营养搭配，荤素均衡，鸡肉香嫩，蘑菇入味香甜。是东北一道名菜。

南瓜饼（1）

2014年10月26日

因为女儿喜欢吃甜食，南瓜又有营养，所以尝试做了南瓜饼

蘑菇炒鸡蛋

2014年10月23日

简单快捷爽口

薏米核桃粥

2014年10月21日

薏米黑米粥是冬季养生的一道佳品，它的特点是清香濡润。有健脾利湿、益气补肾的功效。

酱汁金针菇

2014年10月18日

金针菇一定要炒熟，否则会中毒。金针菇的营养价值 　　金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。 　　经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。 　　金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

木须肉

2014年10月16日

老公特别喜欢木耳和鸡蛋,木须肉里这两样都有，所以学做了这道菜。木须肉原名木樨肉，是一道常见的汉族传统名菜，属八大菜系之一的鲁菜-孔府菜，常被讹传名为木须肉、苜蓿肉等。 其菜以猪肉片与鸡蛋、木耳等混炒而成，因炒鸡蛋色黄而碎，类似木樨而得名。清人梁恭辰在其《北东园笔录·三编》中记载：“北方店中以鸡子炒肉，名木樨肉，盖取其有碎黄色也”。

宫爆鸡丁

2014年10月15日

宫保鸡丁，又称宫爆鸡丁，川菜系中的传统名菜，由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。由于其入口鲜辣，鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆，广受大众欢迎。尤其在英美等西方国家，宫保鸡丁“泛滥成灾”,几成中国菜代名词，情形类似于意大利菜中的意大利面条。

大盘鸡

2014年10月12日

新疆大盘鸡起源于90年代初期，原创地在新疆沙湾县，据说出自于当地的一家清真饭馆，那家清真饭馆以前是做纯新疆风味的，改革开放以后，新疆来了许多四川人，四川人会吃也敢吃，他们很多人都从事着体力活，干体力活的人饭量都很大，怎么样吃才能既经济又实惠呢？四川人和当地人在一起研究、试验，终于，用一整只鸡和相关的蔬菜烹饪的美味诞生了，他们给这种美食取名为“大盘鸡”，大盘鸡诞生以后，很快就以它的味美实惠风靡新疆，近些年传到内地沿海，甚至走出国门，传入国外，从外地来新疆的人，吃过大盘鸡的人都说：‘新疆大盘鸡好吃！’ 新疆大盘鸡诞生的过程,算得上是民族团结的产物，它既有鸡块，又有相关的蔬菜，还有主食；味道上，既有新疆人喜欢的辣味，又有四川人着迷的麻味。新疆大盘鸡经历了十几年的发展与变化，现在已遍布全国，而且出现了很多口味各不相同的大盘鸡。”