三分钟快手早餐：微波吐司布丁#黑人牙膏一招制胜#

2016年05月16日

今天再介绍一道超级简单快速的早餐：微波吐司布丁。算上准备的时间和微波的时间，只要三分钟，我可是掐着表算过噢。在微波的时候，你还可以去洗把脸呢。 如果还嫌费时间，那你也可以前一天晚上睡前把食材全部准备好，密封放冰箱冷藏，早上只要让微波炉做最后一道工序——叮，就可以吃上热腾腾的吐司布丁了。方子里的量适合一个人食用。 （食谱文字图片均为原创，未经授权请勿转载）

一分钟快手早餐：牛奶胚芽水果麦片#黑人牙膏一招制胜#

2016年05月15日

很多上班族为了赶时间都不吃早餐，早餐的重要性不再赘述了。今天的这款“牛奶胚芽水果麦片”，真的只要一分钟，懒人专享啊。再配点新鲜水果，也算营养早餐吧。水果麦片、小麦胚芽均可网购。 小麦胚芽含丰富的维他命E、B1及蛋白质，营养价值非常的高，每餐食用大约40克。小麦胚芽是儿童、老年人、脑力劳动者的保健佳品，可以制成冲剂食用，也可以直接用于煮粥、蒸饭、制作面包、馒头、面条等，使用时适量加入即可。（食谱文字图片均为原创，未经授权请勿转载）

咸菜蚕豆火腿糯米饭#美的初心电饭煲#

2016年05月15日

很多时候，乡愁就是一杯酒，愿意沉醉不愿醒来； 很多时候，故乡就是一把锁，锁住往昔人事哀愁； 很多时候，美食就是一种情，牵动游子深深眷恋。 很多时候，味道就是一碗饭，温暖赤子思乡情怀…… 小时候，每到这个季节，蚕豆大量上市，我最期待的就是能够吃上妈妈做的咸菜蚕豆火腿糯米饭。 圆糯米搭配新鲜的蚕豆、上好的火腿和妈妈亲手腌的咸菜，不用添加其他作料，就能成就一碗味道绝佳的糯米饭。这个季节，如果没能吃上这样一碗饭，就感觉总有那么点失落感。 妈妈年纪大了，最近身体也不好，以前这碗饭都是她亲手做，现在，换作我来学着做，一碗咸菜蚕豆火腿糯米饭，串起三代人的口味，让妈妈的味道一代代流传。我也希望妈妈吃了我做的饭，身体马上好起来。 （食谱文字图片均为原创，未经授权请勿转载）

木瓜奶昔#黑人牙膏一招制胜#

2016年05月12日

木瓜能不能丰胸咱们不研究，咱们只管好不好吃。 今天推荐一道木瓜奶昔，非常简单的做法，你也试试吧。（食谱文字图片均为原创，未经授权请勿转载）

萌萌的小熊吐司片#百吉福芝士力量#

2016年05月07日

母亲，是那个经历了十月怀胎的艰辛，在你呱呱坠地时还要忍受巨痛折磨的那个人； 母亲，是起得比你早，睡得比你晚，每天把厨房当作实验室的那个人； 母亲，是明明知道你吃得很饱，却还是要追问一句“够了吗？”的那个人； 母亲，是对做错事的你当面严厉责骂，背后偷偷抹泪的那个人…… 如果可以，下辈子我还做那只熊宝宝，而你和爸爸永远都是我的熊妈和熊爸。这道萌萌的小熊吐司，送给全天下的母亲。妈妈，您辛苦了！ （食谱文字图片均为原创，未经授权请勿转载）

【蔬果蛋黄沙拉球】德国Miji爱心菜

2016年04月30日

老爸退休后唯一的爱好就是种菜。他利用那方寸之地，种青瓜、番茄、土豆、秋葵……劳动着是快乐的，老爸也乐在其中。这个季节，又到了豌豆成熟的好时节了。嫩绿的豌豆，光是加点盐水煮一下，就很鲜很美。 今天要分享的这道爱心菜——蔬果蛋黄沙拉球，其中的主角之一就用到了老爸种的豌豆。把这道菜送给老爸，也算是借花献佛吧！ （食谱文字图片均为原创，未经授权请勿转载）

豌豆玉米奶昔#黑人牙膏一招制胜#

2016年04月25日

今天的这道豌豆玉米奶昔，有豌豆、有玉米还有牛奶，其中的营养就不必多说了。奶昔的颜色是黄绿色的，具有黄色的温暖和绿色的清新，最具春天气质，如嫩芽般透露着春的清新柔美，阳光下来一杯，享受春天的明媚心情吧！（食谱文字图片均为原创，未经授权请勿转载）

花形枸杞山药糕#黑人牙膏一招制胜#

2016年04月20日

前段时间热播的《女医明妃传》不知道大家有没有看。故事里的那些事终究只是故事，唯独给我留下印象深刻的却是那一道道药膳。 记得在某一集中，冬去春来，允贤用山药、枸杞做了一道菜，据说可以补肝肾、益精血。 春天补肝肾，吃山药枸杞到底好不好呢？ 据专家解读：山药搭配枸杞，一年四季都好吃，可以迅速恢复体力、消除疲劳，有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效，甚至还能帮助新陈代谢而达到美容目的，女性更年期间宜多食用。 电视剧里的镜头一晃而过，看不清允贤做的那道枸杞山药菜，但凭直觉我觉得应该是枸杞山药糕。今天自己揣摩了一下，做成了花形的，好看也好吃。 （食谱文字图片均为原创，未经授权请勿转载）

生奶酪蛋糕

2016年04月11日

作为一名厨娘，豆龄已有1.7岁。因为专注于个人自媒体，所以较少在此发菜谱，但对于豆果的喜爱却是真情流露，最喜欢购买豆果的商品，特别是烘焙类的，买了不少。以后争取多发点食谱，和豆小果一起成长，开开心心玩烘焙，做美食！ 今天的这款甜品——生奶酪蛋糕，简单的做法却有着不简单的滋味，用白色为主打，配以粉色花瓣点缀，借以“生”字送给豆果五周年生日，也算是应景之作吧。 方子参考自《小小奶酪蛋糕食谱书》，自己做了较大改动。 （食谱文字图片均为原创，未经授权请勿转载）

樱花果冻#浪漫樱花季#

2016年04月04日

樱花是爱情与希望的象征，代表着高雅、质朴和纯洁。樱花宛如懵懂少女的心，安静地在春天开放，满树的白色粉色的花，仿佛是在对情人诉说着最美的爱情语言。少女心中的某个人，就如那场寂寞的樱花雨，缓缓消失在时光的深处，留下永恒的记忆。樱花季即将过去，春去春又来，花谢花会开。就让今天的这款樱花

香兰戚风卷（新鲜香兰叶）

2015年11月13日

用新鲜香兰叶汁做的戚风卷，颜色嫩绿，清香宜人。（食谱文字图片均为原创，未经授权请勿转载）