凉拌荷包蛋

2017年05月10日

桑葚冰棍、

2016年05月22日

给宝宝DIY健康美味的冰棍，酸甜可口零添加！

格子肉酱焖春笋、

2016年05月21日

在我的家乡到处是竹子，所以每逢这个季节就能吃到鲜嫩的春笋了！Ps：春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。

炒薏米

2016年02月27日

薏米祛湿，但生薏米偏寒凉，常喝容易伤元气，若经过炒制，薏米可以变温和，泡水能理气解郁，祛湿健脾胃，改善皮肤，炒薏米本身有一种焦香，泡水喝有一种淡淡的薏米香，不管有没有那么神奇，但清晨的炒薏米茶还是给自己带来好心情！服用方法是：每晚睡前取适量炒薏米，用开水浸泡一晚，第二天早上空腹喝下.

金针菇炒鸡蛋、

2016年02月15日

不得不承认我是有多么热衷于菇类，尤其宠爱金针菇 ___吴氏私房菜

菠萝糯米饭、

2016年02月13日

糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。菠萝的全身药用价值丰富，也是我喜爱的水果之一！___吴氏私房菜

白里透红、

2016年02月12日

冬天选择吃白萝卜，绝对是一个正确的选择。正如中医所说，“冬吃萝卜夏吃姜”、“萝卜上了街，药铺关门歇 ”___吴氏私房菜

蒜香金针菇、

2016年02月12日

金针菇是我最喜爱的菇类之一，味道鲜美，食用金针菇还有四大好处：⒈降低胆固醇含量. ⒉ 缓解疲劳现象. ⒊ 可抑制癌细胞. ⒋ 可提高身体免疫力. ___吴氏私房菜

大白豆烧肥肠、

2016年01月10日

大白豆又叫白芸豆，营养丰富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素及多种微量元素及丰富的维生素。作为家常菜蔬，健脾利水，用于治疗脾胃虚弱，水湿内停所致食欲不振、便溏、脚气病、水肿等具有不错的辅助治疗作用。___吴氏私房菜

美人椒煸肥肠、

2015年05月08日

火辣辣

2015年05月06日

重庆妹子火辣辣的味道

黯然销魂汤、

2015年03月08日

跟一个姐姐学做的桃花酒酿汤，我给起了个名字叫“黯然销魂汤”，此汤排毒养颜之绝妙，保证了喝了会拉得稀里哗啦的，快给你的肠子洗洗澡吧，嘿嘿～

腊八粥“自制版”

2015年01月22日

这道腊八粥里面的材料都是我自己喜欢的食材，其实里面还可以有黄豆、黑豆、绿豆，喜欢的亲可以一起加里面哦～

腊八蒜“家常版”

2015年01月19日

腊八蒜就是“腊八算”，在腊八这天把一年的收支算出来，欠债还钱的意思

椰蓉脆香薄饼、

2014年12月19日

零失败蜜籍“烤箱需要提前预热，根据自己烤箱的温度随时观察调节噢

自制韩国泡菜、

2014年11月24日

很喜欢这个泡菜，酸甜微辣很可口，几乎吃过的朋友都是赞哦！觉得不错的亲，赶紧关注我吧

桃胶皂角米银耳羹

2014年11月18日

为了美美滴，整天都研究能补充胶原蛋白的美食，自己也超喜欢吃这种黏糊糊，一看就是满满骨胶原的美食，不喜欢黏腻的朋友慎入哟

满满维生素

2014年10月14日

这道菜是楼主和朋友们去丽江吃过的一道叫红三样的菜而改编的，嘿嘿！

炝炒香菜

2014年10月10日

外婆教给妈妈，妈妈又教会我的，很温馨的一道菜，当然也超级好吃，不过这是道下饭菜哦，想减肥的小伙伴要慎重考虑哦(^ ^)

番茄番茄炖牛腩

2014年10月10日

喜欢我做的这道菜的朋友，赶紧关注我吧～