2013-10-10 加入
爱生活，爱美食。
省时省力美味松软海绵蛋糕
2021年07月26日
给小朋友做生日蛋糕， 用了欧福全蛋液，做出了和普通鸡蛋一样的海绵蛋糕，各种水果放在蛋糕上，完全不用担心压塌蛋糕。
全蛋液松饼很柔软
2021年07月13日
松饼是我家的快手早餐。 前一晚搅打好面糊，面糊里面放干酵母粉，然后放冰箱冷藏。早上起来，面糊已经发酵，用大勺把面糊舀入平底锅里，一个一个很快就煎出来。 抹果酱就是甜味的，放牛肉辣酱就是咸口的。
香甜玉米面松饼三明治
已经入夏，逐步清理家里的各种面粉。玉米面粘性低，掺和一些中筋面粉，做出的松饼特别喧腾好吃。
色香味俱全的小炒肉
2021年07月07日
天气热，不想进厨房入手了一款某品牌的小炒肉酱料。按照酱料袋子上的步骤，快手炒出了色香味俱全的小炒肉，特别下饭。 方便又好吃 。
杂粮面包营养均衡的三明治
2021年07月02日
营养丰富的韩式炒杂菜
2021年06月01日
香辣味的五花肉片、Q弹的粉条、各种清爽的蔬菜和香菇，是这道菜品的主要食材。有动物蛋白、植物纤维以及营养丰富的菇类，可以为备考的孩子们提供丰富的营养。
脆嫩清爽素炒油麦菜
喜欢略带清苦味道的油麦菜。刚刚采摘的油麦菜可以凉拌，采摘时间比较久的菜，最好清炒，免去食品安全的担忧。
脆嫩苦瓜炒牛肉
2021年05月28日
天气热，胃口就比较差。吃一些清苦的苦瓜，就能很好的缓解这个问题。牛肉要炒的鲜嫩多汁，在炒制前一定要用烤肉酱腌制一下。我家常用大喜大品牌的原味烤肉酱，这款烤肉酱里含有独特的梨汁成分，炒好的菜品不仅有特别的甜味而且还嫩滑多汁。
营养美味的烤五花肉生菜包
很喜欢吃烤肉，尤其是在夏天。搭配生菜一起吃，营养均衡又美味。韩式烤肉酱里有独特的梨汁成分，用烤肉酱腌制肉品再烤，成品更加鲜嫩多汁。
香辣鲜嫩粉蒸牛肉
2021年05月13日
健身爱好者的猪肉新吃法
2021年04月30日
朋友来家里吃饭，特意叮嘱不要大鱼大肉，碳水化合物也不要多。所以做了这个快手营养的菜菜。用猪肉香菇胡萝卜做馅，大白菜的叶子做外皮，有肉有菜且低碳水。
蔓越莓干红菜头果蔬沙拉
2021年04月24日
这款果蔬沙拉，是由红菜头、西芹、蔓越莓干、苹果藜麦甜玉米一起组成，红菜头富含人体必须的多种维生素和氨基酸， 蔓越莓干具有独特的酸甜口味，清新爽口， 红菜头颜色漂亮，拌在果蔬沙拉里非常好看，尤其是与西芹搭配。
爆浆抹茶奶油毛巾卷
朋友给了一包抹茶粉，是我喜欢的味道。所以花了时间，用抹茶和奶油奶酪，做出爆浆抹茶酱，用抹茶粉和低筋面粉做了千层面皮。把抹茶酱、打发淡奶油和千层皮组装在一起，就是爆浆抹茶奶油毛巾卷了。 这个方子大约可以做四个毛巾卷。 做法参考甜悦家烘焙。
味道浓郁营养丰富的胡萝卜蛋糕
2021年04月23日
这款蛋糕除了通常蛋糕的基本食材外，加入了富含维生素A的胡萝卜和美味的葡萄干，制作方法相对简单，不需要特别打发以及混拌手法，成品味道浓郁、营养丰富。 六寸圆模。配方可以做一个六吋蛋糕。 参加活动
奶香浓郁的雪域小贝蛋糕
2021年04月20日
家里有一罐打开的酸奶油，就尝试了一下在蛋糕胚制作时加入适量酸奶油替代牛奶，成品还是很好吃的。因为酸奶油比牛奶稠，加入的量要适当多一些。
低糖400次咖啡
2020年06月17日
一直想尝试朋友圈很火的400次咖啡，可是看到糖的用量就打退堂鼓了。今天用了这款爱乐甜，做出了好喝的咖啡。
全麦核桃面包
2020年06月08日
栗子红烧肉
2020年06月04日
银耳生梨百合羹
2018年03月07日
银耳，柔软洁白，富有弹性，既有补脾开胃的功效，又有滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质，是可以长期服用的良好润肤食品。
醪糟蛋花汤
2018年03月06日
美味爽口罗宋汤
2018年01月22日
传统的罗宋汤通常炒黄油面糊，一方面增加汤的浓稠度，另一方面增加汤的油香和奶香味。为了快手和爽口，我这个菜谱省略了黄油面糊。
鸡腿咖喱饭#好梦多Lady咖喱#
2018年01月13日
家里有爱吃咖喱饭的孩子，买几盒这样的咖喱块，荤素搭配，快手又营养。这个菜谱的量，是四人份的量。 市面上卖的“好侍”咖喱块有原味和不同等级辣，我通常会多备几盒原味，少一些辣味的，每次搭配着用。
营养番茄豆腐汤
2017年12月09日
寒冷的冬天，回到家里，总是希望先喝一些暖胃的热汤。用浓汤宝做汤底，每天都可以喝到不一样的营养汤。
酸奶小餐包
2017年11月16日
买了一大罐原味酸奶，准备拌各种水果，没想到因为酸奶的口感太酸，剩下很多。拿来做面包，面包的口感非常棒。尝试用汤种法做面包。
快手芦笋炒虾仁
2017年10月27日
上班族常常担心没有时间做饭，或者吃的不够健康。其实，有很多菜品，既方便又美味，比如这个芦笋炒虾仁。芦笋和虾仁都是易熟、有营养的食材，搭配上自己喜欢的调料，十多分钟就可以上桌啦。
