艾叶乳鸽汤

2019年05月07日

每年一到清明前后新鲜艾叶露出嫩芽，我就会雀跃了，艾叶煲鸡、煲鸽子,汤有清热解毒，祛风暖胃的效果，女性朋友在平时出现痛经，月经不调的时候喝些就能调经补血，有的女性出现宫寒也能喝些滋补，据说怀孕的女性吃些有安胎的效果。

花胶炖奶

2018年12月14日

世界上最无奈的事情是美人迟暮吧？ 当初飞扬跋扈的青春 渐渐被脸上的细纹嘲讽 虽然安慰自己越过青春的沉淀也是一种美 但是，谁不想悦己者容？ 嗯，花胶炖奶 可以做到。

鲜人参鸡汤

2017年09月08日

白露过后挖出的鲜人参，朋友产地直发，拿来炖鸡是极好的滋补汤，好食材值得用心对待。

草菇葱油面

2017年08月31日

葱油面很爱有没有？ 草菇很鲜有没有？ 两者合一食指大开有没有？ 做法超级简单哦

鲍汁海参浇饭

2017年08月30日

山珍海味的结合，每一口都是满满的幸福感。 这道菜的前期工序最复杂就在于海参的泡发，网上有很多泡发攻略，我不再一一复述，但是一次多泡发一些冷冻在冰箱，想吃的时候十分钟就可以出炉一份营养晚餐，确实很有成就感。 海参拥有丰富的蛋白质，对提高人体免疫力有辅助作用。

玫瑰银耳红枣羹

2016年02月16日

很诱人的名字吧？玫瑰银耳羹，天生为女人而存在的，玫瑰养颜，银耳润燥，红枣补气，鹌鹑丰富的蛋白质，每一口都美美的

苹果芋圆甜汤

2016年02月16日

丫头习惯吃芋圆，Q弹爽口，夏天冰镇后更是美味，可以配着红豆，芋头块，菠萝都有不一样的感受，芋圆确实是百搭高手

酒糟鲫鱼

2015年11月13日

广西桂平的特有一种酱料叫酒糟，用米腌制辣椒发酵而成，其中有红糟和白糟两种，尤其是桂平金田镇出品的特别好吃。这次朋友送的红糟非常咸香，炒猪肚猪大肠都是赞不绝口

阿胶红枣小米粥

2015年10月21日

阿胶块的话焖久一些，我的都是叫人直接打成粉，平时冲调牛奶喝比较方便。

绿豆糕

2015年09月27日

第一次做绿豆糕，网上找了几个方子都不如意，自己调整了一下配料，感觉更适合自己的口味。这点心就着红茶当下午茶点，是再好不过的了。

香辣虾

2015年05月26日

在豆果买到香辣调料，买回虾试着做了香辣虾，没想到非常成功，包括配菜都吃光光

剁椒蒸鸡翅

2015年05月26日

零手艺零失败快手菜

沙虫瘦肉粥

2015年05月17日

米提前一夜用水泡好，起来煮粥的时候可以倒掉泡米水，换入泡过沙虫的水。

鱼露炒秋葵

2015年05月16日

这道菜重点在于快手，炒时间过长秋葵会变软，口感不在爽脆

沙虫冬瓜汤

2015年05月05日

沙虫

银耳羹

2015年05月03日

红枣银耳汤是一道非常简单易做的甜点小吃。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”

香煎马鲛鱼

2015年04月28日

马鲛鱼胆固醇含量低，富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素，还具有提神和防衰老等食疗功效，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。

鲜煎口蘑

2015年04月27日

去菜市场闲逛，看见有卖白白嫩嫩的口蘑，还带着根，喜欢得不得了。

糖渍金桔

2015年04月25日

爱人经常因为应酬不得不吸烟，然后就会喉咙结痰咳嗽，每次泡上几杯金桔水给他喝就会得到缓解。对于小朋友的咳嗽也是有帮助的，甜蜜蜜的蜜饯谁不爱呢？

淮山筒骨汤

2015年04月16日

淮山补气健脾，和筒骨一起炖一定的火候，汤汁绵白甜亮，在四月天不失为一道滋补靓汤

泰式鱼露空心菜

2015年04月16日

广西博白的空心菜在广西很出名，主要是梗长而脆，当地人喜欢水一烫装盘，然后淋上花生油调制的蒜米辣椒汁食用，脆香可口。鱼露炒的空心菜又有不一样的风味。

有益于减肥的水果萨拉

2015年04月14日

牛油果植物脂肪高而热量低的水果，对于她的营养成份自是不必多说，而鸡蛋是最接近人体所需的蛋白质来源，两者相加，配合少萨拉酱能保持营养均衡。（萨拉酱少吃，热量高哦）

酸汤肥牛

2015年04月14日

有次跟家长去吃饭点了这个菜，男人吃得停不下来。回家捣鼓折腾，做出来了适合他的口味。非常下饭

红丝绒蛋糕卷

2014年01月04日

红丝绒蛋糕因为其独特得红色而受到西方民众的喜爱，美剧中常常出现的糕点之一，用的是天然的红曲米粉，对人体没有伤害，可以放心使用，在节假日中制作出这么一款糕点，确实让人赏心悦目，非常喜庆 红曲米粉有以下几种功效:第一种，红曲米粉中所含有的红曲米霉素K可以防止人体生成胆固醇，所以具有降血脂的功效；第二种，红曲米粉中所含有的维生素a、b族维生素和磷元素可以用来治疗夜盲症和脚气病；第三种，红曲米粉具有健脾消食、活血化瘀的功效，用来治疗赤白下痢、产后恶露不尽、跌打损伤、饮食积滞等；第四种，可以改善t细胞的功能，增加人体的抗体。

肉末蒸水豆腐

2013年08月30日

近来家里上座率非常高的一道菜