香煎马鲛鱼 by 依江望海 - 菜谱

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浏览 165454 收藏 53 时间 10分钟左右切墩(初级)

马鲛鱼属于青皮红肉鱼，储藏不当或者隔夜食用，容易发生食物中毒。

依江望海 2015年04月28日发布

马鲛鱼胆固醇含量低，富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素，还具有提神和防衰老等食疗功效，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。

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