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步骤 1:
洗一下,将表面薄膜撕下来
步骤 2:
片开,用最锋利的刀
步骤 3:
将红白色的东西片下来,因为这个会腥臭,当然喜欢吃那种味道的可以不片
步骤 4:
切花刀,横竖切,我是新手,切的不太好。然后撒盐巴胡椒粉抓匀
步骤 5:
炒的时间比较紧,我就没照照片。就是把腰花入热水锅去血水,两分钟内出锅,冲洗两次,控干,油锅葱蒜爆香,入腰花,倒入料酒,炒至变色,加入辣椒油,再加青红椒,酱油盐,再加芝麻,水淀粉勾芡,出锅。装盘。
饭扫光之肝腰合炒
家常爆炒腰花!鲜香脆嫩无腥味!
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