爆炒腰花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  对半切开 去除筋膜

• 步骤 3：

  

  切腰花

• 步骤 4：

  

  凉水泡一会 洗净血水

• 步骤 5：

  

  正常来说应该一步一步放料 由于这道菜要掌握火候 所以初学者想省事的朋友可以把料都放一起 这样做菜的时候不会手忙脚乱忘放东西

• 步骤 6：

  

  焯水

• 步骤 7：

  

  依次下锅

• 步骤 8：

  

  翻炒

• 步骤 9：

  

  出锅啦 喜欢就关注我一下下啦