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步骤 1:
挑选两根嫩些的小苦瓜,洗净。
步骤 2:
对半剖开,用勺子挖去瓤,斜切成条状。将切好的苦瓜放置小盆中,撒一勺盐,将盐和苦瓜搅拌后腌制10分钟左右。
步骤 3:
在腌制苦瓜时选两颗鸡蛋,打碎至碗中。加半勺盐,将鸡蛋打匀。
步骤 4:
腌制后的苦瓜就瘪掉啦-.- 然后!(很重要!)将苦瓜过水冲去腌制出来的水,沥干。
步骤 5:
将锅烧热,倒少许植物油。倒入苦瓜,翻炒。
步骤 6:
待苦瓜炒至七分熟后倒入蛋液。中火改小火,先不要翻炒!
步骤 7:
待鸡蛋一面凝固时,可以将鸡蛋翻面。随后翻炒。
步骤 8:
蛋液完全凝固再翻炒几下就可以出锅装盘啦~
步骤 9:
没了苦味的苦瓜你还爱我吗? =_=
苦瓜可以选嫩些的,实践告诉我会更好吃。鸡蛋是自家产的~ 还有还有,第四步是关键! 一定要将腌制出的汁水洗净!!! 否则还是会有些苦味的哦~ 绝对不加味精! (ง •̀_•́)ง