雪莲果三吃之炖汤冬季滋补养颜的做法步骤

• 步骤 1：

  鱼骨洗干净晾干水备用，姜去皮切片（大概2-3片）雪莲果、红萝卜洗干净去皮切块、雪莲果切块后表面会迅速氧化变黑，所以熬汤前建议用热水煮一下。

• 步骤 2：

  鱼骨和姜片下油锅加入1茶匙料酒煎至半熟备用。

• 步骤 3：

  雪莲果、红萝卜、鱼骨、蜜枣、姜放入锅内加水中慢火熬2个小时左右加盐调味即可。