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步骤 1:
将全麦饼干在一个小袋子里碾碎,不要太碎,适中即可 放在杯底
步骤 2:
将酸奶淋在全麦饼干碎上
步骤 3:
少许蓝莓果酱放在酸奶中间
步骤 4:
点缀少许坚果,葡萄干,有蓝莓酒更好了。
蓝莓奶昔
草莓奶油蛋糕
紫薯燕麦思慕雪
水果沙拉
煎香蕉土司卷
减脂美味早餐:Tartine配缤纷沙拉和
蓝莓山药~
什锦蝶豆花冰
蓝莓芋泥紫薯包
蓝莓司康
蓝莓酸酸乳
蓝莓酵液吐司(附酵液的制作方法)
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
红烧基围虾
果酱奶油面包