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步骤 1：
先将猪骨焯水，焯水时放几片姜,美国佬的猪肉好骚既，这个步骤不能少。汤煲（如图）放水，红萝卜块，苹果块（去了芯的）和猪骨一齐煲啊煲，两三个钟差不多了。
孜然鸡胸肉
清炒红萝卜
土豆红萝卜牛腩煲
杂菜牛肉炒米粉
水晶虾饺
鱼香日本豆腐
虾仁素炒西兰花
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
超好吃的肉包子
软糯香甜土豆沙拉
青桔虾仁波波饭
鱼香鸡丝
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
