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步骤 1：
将三样洗净后放在筛子里抛抛水，晾干一下，放进大碗里加入盐、胡椒面，搅拌，再加各两三茶匙面粉和玉米粉，搅拌均匀。因量不多，我只用个小煲炸，炸至金黄色即可。
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清蒸鲈鱼
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青瓜红萝卜炒鸡蛋
无油版杂蔬焖鸡胸肉
温州灯盏糕
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油泼鲍鱼，一场舌尖上的盛宴
