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步骤 1:
小油菜和玉米粒下开水烫一下,沥干水最好再攥一把,锅内放一点点油,
步骤 2:
把菜用铲子弄成环形,中间打入一只鸡蛋。改小火,盖上锅盖。
步骤 3:
蛋白都凝固了之后,撒上精盐,小心地盛出来。 缤纷美丽的报窝蛋就做好了!
不加一滴油的红烧肉饭
晚餐 香喷喷的牛肉面
蟹粉狮子头
时蔬鲜虾拌饭
百吃不厌的番茄黑椒香肠炒面
简单的海鲜面
炙烤鳕鱼青菜饭
南煎丸子
香菇油菜
红烧狮子头
红油肉末炒油菜
电饭锅焖饭
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
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