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步骤 1:
食材二只猪腰,一把香菜。
步骤 2:
把猪腰一剖二,中间部分去掉洗净浸泡二十分钟。
步骤 3:
切成格子形,底部不能断。香菜洗净浸入凉白水中。
步骤 4:
锅中烧热水放姜烧滚,倒入腰花快速焯水捞起浸入凉白水中。
步骤 5:
切葱茉辣椒茉,起油锅油烧热后浇在葱辣椒茉上,油凉后再拌。
步骤 6:
腰花沥干水加生菜倒入已凉葱油加生抽一起拌即可。
饭扫光之肝腰合炒
家常爆炒腰花!鲜香脆嫩无腥味!
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