三丝鸭脯的做法步骤

• 步骤 1：

  烤鸭切下胸肉的部份，并切薄片后再切丝；猪网油以冷水沖洗干净，备用。

• 步骤 2：

  姜、红椒、青椒、黄椒、分别切丝；豆芽去头尾，备用。

• 步骤 3：

  取一锅水煮沸后，放入作法2的豆芽烫熟后，以冷开水泡凉，备用。

• 步骤 4：

  将猪网油拉开中放入作法1的烤鸭丝与作法3的豆芽捲成小圆筒状，备用。

• 步骤 5：

  取两个盘子，分别放入面粉、面包粉，再取一个盘子把蛋液打入盘中，备用。

• 步骤 6：

  将作法4的鸭肉捲放入作法5中依序沾裹上面粉、蛋液及面包粉后，备用。

• 步骤 7：

  起一油锅，将油烧热至约140℃，将作法6的鸭肉捲放入锅中炸约4分钟呈金黄色捞起，备用。

• 步骤 8：

  另起一锅，放入2大匙油烧热，放入作法2的姜丝爆香后，加入调味料B拌煮。

• 步骤 9：

  待煮沸后，再加入作法2的青椒丝、红椒丝、黄椒丝拌炒，再放入作法7的鸭肉捲拌炒均匀即完成。