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步骤 1:
将芦笋放入滚水中汆烫稍软,捞起后泡入冷水中冷却备用。
步骤 2:
培根上面沾上少许太白粉后,将芦笋捲裹用牙签固定,并放入平底锅煎至酥脆状上色后盛起备用。
步骤 3:
海苔片舖上寿司饭并撒上少许白芝麻粒(前端需预留1公分),摆入作法2后捲起,适当切段后摆盘。
芦笋尾面包--蔬菜减脂面包
芦笋炒肉
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上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛