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步骤 1：
花椰菜洗净切小朵，放入沸水中烫一下捞出备用。
步骤 2：
取锅烧热后倒入少许油，放入蒜末爆香，放入红萝卜片、黑木耳片拌炒数下。
步骤 3：
于作法2加入作法1的花椰菜与所有调味料，拌炒入味即可。
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